看到這個(gè)話題，我估計(jì)大多數(shù)人都感到詫異，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，食品也很豐富，怎么還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良呢。所以估計(jì)很多人乍一聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)不良就覺(jué)得跟自己沒(méi)有關(guān)系，我聽(tīng)到最多的一句話就是：“現(xiàn)在大家都吃得這么好了，還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良嗎？”其實(shí)這是誤解，今天在這里簡(jiǎn)單介紹下究竟什么是營(yíng)養(yǎng)不良。

在百度百科上，是這樣解釋的：營(yíng)養(yǎng)不良是一個(gè)描述健康狀況的用語(yǔ)，由不適當(dāng)或不足飲食所造成。通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過(guò)度損耗營(yíng)養(yǎng)素所造成的營(yíng)養(yǎng)不足,但也可能包含由于暴飲暴食或過(guò)度的攝入特定的營(yíng)養(yǎng)素而造成的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。如果不能長(zhǎng)期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個(gè)體將營(yíng)養(yǎng)不良。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致饑餓死亡。

這營(yíng)養(yǎng)不良一詞包括兩大類條件。一種是“營(yíng)養(yǎng)不足”，包括發(fā)育遲緩（相對(duì)年齡身高不足）、消瘦（相對(duì)身高體重過(guò)輕）、體重不足（相對(duì)年齡體重過(guò)輕）和微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏或不足（缺乏重要的維生素和礦物質(zhì)）。另一種是超重、肥胖和飲食相關(guān)的非傳染性疾?。ㄈ缧呐K病，中風(fēng)，糖尿病和癌癥）。

所以，千萬(wàn)不要覺(jué)得自己不會(huì)得“營(yíng)養(yǎng)不良”，不注重飲食，體育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)不良隨時(shí)都可能找上你。