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雖然國家現(xiàn)在大力提倡素質(zhì)教育，但仍有很多家長只注重對孩子智力的培養(yǎng)，而忽略了情商的訓練。近幾年，孩子因為學業(yè)壓力、人際交往、與父母溝通不善等問題而選擇自殺或離家出走的現(xiàn)象頻頻發(fā)生，這都是情商低的表現(xiàn)，所以僅僅擁有高智商是很難適應社會發(fā)展的，要想取得成功還必須要有較高的情商（EQ）。 情商高的孩子能較好地控制自己的情緒和調(diào)節(jié)自己，抗挫折力也會更強，同時情商高的孩子更受歡迎，能得到更多的擁護和支持，作為父母我們都知道人脈的重要性，良好的人脈往往能獲得更多成功的機會，所以父母除了重視孩子的學習外，還要注重對孩子的情商教育。  點擊加載圖片 美國哈佛大學心理學博士丹尼爾·戈爾曼在1995 年發(fā)表了《情緒智商》，書中提出情商（Emotional Quotient），簡稱EQ，又名情緒智力或情緒智商，是與智商相對應的一個概念，同時也是除了智商而言對一個人成才和事業(yè)取得成功的一個重要方面。那情商到底指什么呢？在心理學當中，情商（EQ）是個體管理自己的情緒情感，感知、識別他人情緒情感，處理、協(xié)調(diào)自己和他人之間關系的能力。 父母想要培養(yǎng)高情商的孩子，做到以下五個方面就可以了，具體包括： 01、認識自身情緒的能力 一個人只有認識、判斷自己的情緒，才能更好的把握自己的工作、學習和生活。只有高情商的孩子才會正確認識自己，客觀的評價自我，積極地欣賞自己，才能取得更大的成功。如果孩子能夠辨識自己的情緒，明白這些情緒產(chǎn)生的原因，就更容易掌控他們，孩子對情緒的描述和表達也會更加清晰。 人的基本情緒有喜、怒、哀、樂、懼等不同的情緒，孩子通常對自己情緒的表達都比較籠統(tǒng)，比如常用“不高興”代表大部分的負向情緒，但其實“不高興”之下有很多不同的情緒，例如“挫敗”“失望”“焦慮”“嫉妒”“緊張”“內(nèi)疚”......不同的情緒需要不同的應對和處理方式。  點擊加載圖片 當孩子跟你說，“小朋友不跟我玩，我很生氣”，同時伴有攻擊或退縮的反應時，身為父母首先弄清楚孩子的需求——孩子希望加入游戲，所以父母要幫助孩子理解“這一次的拒絕只是暫時的，也不代表小朋友不喜歡你，如果你愿意，可以再爭取一次，你愿意和媽媽（爸爸）討論一下有什么好辦法可以說服他們嗎？”父母通過幫助孩子認識自己的情緒和需求，引導孩子對情緒進行合理的處理，這樣孩子的情緒不僅得到了化解，而且也有機會滿足自己的真實需求。 02、管理自身情緒的能力 人在生活中，難免會有好情緒和壞情緒，管理情緒能力強的人，可以抵御消極情緒帶來的困擾，從而避免更大的麻煩；而管理情緒弱的人，會淪陷在負面情緒的漩渦中無法自拔，對身心發(fā)展和生活帶來不利的影響。這也是為什么高情商的孩子會自我調(diào)節(jié)，善于從消極、沮喪的情緒中迅速的恢復過來，能做自己情緒主人的孩子，才能擁有幸福。  點擊加載圖片 幫助孩子學會管理自己的負面情緒，只需三步：①父母先接納孩子的負面情緒。可能很多家長在面對孩子哭鬧的時候會對孩子說“你怎么這么不懂事！”“你就知道哭”“不許哭”之類的話，其實這些話都是對孩子負面情緒的否認，這樣不僅不能讓這些負面情緒消失，反而會讓孩子壓抑，造成心理傷害，最重要的是在孩子以后的成長過程中可能就不愿意再和父母溝通，所以父母要接納孩子的負面情緒，允許孩子情緒的表達。  點擊加載圖片 ②幫助孩子學會接納自己的負面情緒。孩子玩具摔壞了，考試考砸了，會傷心、會懊悔，這都是正常的，父母這時最應該做的就是傾聽和同情，告訴孩子自己曾經(jīng)也發(fā)生過這樣的情況，也很傷心，而不是火上澆油的說“我早就跟你說了，你就是不聽，你看，現(xiàn)在知道錯了吧”，這是最忌諱的。 ③幫助孩子合理釋放、轉(zhuǎn)移負面情緒。根據(jù)孩子的年齡特點，可以用以下幾種宣泄方式，如哭泣，大喊大叫、做運動等，或者根據(jù)孩子的興趣轉(zhuǎn)移孩子的注意力，往積極的方面想，通過想象滿足孩子的愿望。 03、自我激勵的能力 自我激勵即在遇到失敗和挫折的時候，能夠通過自我暗示調(diào)整自己的心態(tài)，積極樂觀的面對，從而更好的解決問題。缺乏自信心的孩子會在心里建立消極的自我預言，即“我做不到，我是沒用的”，對自我的評價較低，不敢嘗試新的事物。 父母在家庭中要注重對孩子自信心的培養(yǎng)，父母可以寫下來孩子的優(yōu)點，這些優(yōu)點必須是孩子本身所特有的，而不是與其他孩子比較而來的，比如善良、懂禮貌、有責任心......要多鼓勵和肯定孩子，在孩子表現(xiàn)出自信心的時候及時給予積極地贊揚和鼓勵，告訴孩子“你能行”。  點擊加載圖片 還可以鼓勵孩子多參加戶外活動，培養(yǎng)其他的興趣愛好，接觸更廣闊的人群。允許孩子犯錯誤，不要抓著孩子的過失不放，多贊揚孩子的努力和勇氣，這些都有利于孩子自信心和自尊心的培養(yǎng)。 04、識別他人情緒的能力 包括對他人情緒、人格、人際關系和社會角色的認知。同理心強的人，能從不同參與者的角度看待問題，能進行多方位的思考，目光也必定會更深入遠大，也更容易與他人協(xié)同合作。 其實就是父母注重培養(yǎng)孩子的“共情”能力，即善于換位思考，理解和認可情緒差別，能與自己的觀念不一致的人和平相處，理解別人的感受，察覺別人的真正需要，具有同情心。  點擊加載圖片 其中聆聽和關注是孩子識別他人情緒的關鍵，父母在日常生活當中引導孩子多聽多看，關注他人的言語、行為和需要，比如在回家路上看到小朋友不小心摔倒了、受傷了，可以問孩子“一定很痛吧？我們可以幫幫他嗎？”引導孩子去感受和思考，從而采取相應的行動。 05、處理人際關系的能力 處理人際關系能力強的人，可獲得良好的人際關系，能更好的滿足自己生活和工作中的人際需求，增強自己的社會競爭優(yōu)勢。而沒有朋友的孩子往往會比較孤單，可能會因為得不到同伴的愛和支持而嫉妒別人的友誼；可能會因為得不到同伴的認同而不自信；可能會因為因為沒有朋友更加不愿與人交往，甚至不想去上學...... 點擊加載圖片 父母在平時的日常生活當中注意培養(yǎng)孩子的人際互動能力，比如培養(yǎng)孩子尊重他人、真誠有禮貌、寬容、多贊美他人，鼓勵孩子學會和朋友分享自己的東西、鼓勵孩子主動向他人提供幫助等，這些都有利于培養(yǎng)孩子團結友愛和合作意識。  點擊加載圖片 情商并不是一種刻意的培訓，而是日積月累中自然而然的養(yǎng)成，是自身品質(zhì)的自然流露。父母是孩子的第一任老師，更是孩子的榜樣，在日常生活中，父母也要以身作則，嚴格的要求自己，這樣才能培養(yǎng)出高情商的孩子。 |
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