人體十大養(yǎng)生穴位 陽陵泉穴——陽陵泉是舒筋活絡的代表穴位，經(jīng)常按摩可以改善膝蓋腫痛，麻木，抽筋等問題；陽陵泉作為膽經(jīng)的合穴（重要穴位），還可以緩解乳房脹痛，兩肋脹痛，口苦等膽經(jīng)的問題。取穴位置：陽陵泉位于小腿上，端坐時，膝關節(jié)外下方有一個骨性突起，其前下方凹陷處就是該穴位。按摩手法：用兩手拇指在陽陵泉穴位上輕柔，感覺到微微酸脹感為度，每次5分鐘，每天按揉兩次。禁忌人群：孕婦及體弱者慎用。圖片來自于網(wǎng)絡，涉及版權問題請聯(lián)系作者處理。 |
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