小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

打噴嚏竟然會「閃到腰」？如何快速緩解腰痛？

 阿彌陀佛cq1zp7 2020-04-11
本文轉載自嘉傳生活館微信公眾號
相信不少朋友有過「閃腰」的經(jīng)歷，彎腰搬重物、久坐、洗澡、如廁，甚至連咳嗽、打噴嚏這種小動作都有可能讓我們「閃了腰」。

「閃腰」在醫(yī)學上稱為「急性腰扭傷」，是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷。

我們?nèi)绻B續(xù)保持一種姿勢（比如久坐）時，腰肌，腹肌和背肌很容易產(chǎn)生疲勞，當突然的站起，彎腰，甚至打噴嚏時很容易發(fā)生急性腰扭傷。

如果閃了腰，如何第一時間快速緩解呢？看下張老師的小妙招！
張老師：急性腰扭傷可以用刺激人中穴法迅速止痛。掐、壓、揪都可以，刺激到可以承受的最大值，同時活動腰部，在腰扭傷的第一時間用這個穴位效果最好。經(jīng)期孕婦人群可用。

網(wǎng)友們的反饋摘選如下：


網(wǎng)友：我爸剛打個噴嚏，腰突然就直不起來了，立馬來老師微博里搜關鍵字，然后給一邊掐人中，一邊摩腰，五分鐘基本已經(jīng)緩解，感謝。

網(wǎng)友：對對對，有次我突然腰閃著了，我媽立馬帶我去旁邊針灸科看，上來就在鼻子底下扎一針，一會腰就好了 。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多