冬天的天氣真是一天比一天冷，很多人都會(huì)有手腳冰涼的情況出生。今天教大家一道菜，能夠有效的改善女性手腳冰冷，而且還能益氣補(bǔ)血，改善體虛哦。話不多說(shuō)，我們就下面就來(lái)看看吧。

在冬天的早餐我們是不能草草了事的，因?yàn)槎疚覀兩眢w需要補(bǔ)熱驅(qū)寒物質(zhì)，所以早餐更應(yīng)該選擇有營(yíng)養(yǎng)又高蛋白的食物。奶香紅豆早餐包能夠很好的補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)，它有很高的膳食纖維，而且營(yíng)養(yǎng)又高，我們來(lái)看看到底是怎么做的吧。

首先需要的原料：

高筋面粉 300克、牛奶 185克、雞蛋 40克、酵母，鹽 各3克、糖 15克、黃油 30克、京日紅豆 適量、芝麻 適量、一個(gè)雞蛋40克和面，剩余刷面包 適量

步驟1.除黃油外，主料放在面包機(jī)里，開(kāi)啟和面程序20分。20分鐘后放黃油，開(kāi)啟和面程序20分鐘!

步驟2.面團(tuán)發(fā)酵到原來(lái)二倍大后，揉搓排氣，將面團(tuán)平均分成12份，每份50克!精致15分鐘!

步驟3.加入適量紅豆!把紅豆完全包裹在面團(tuán)里!

步驟4.進(jìn)行二次發(fā)酵!放進(jìn)烤箱發(fā)酵大約一個(gè)半小時(shí)左右!(除)

步驟5.發(fā)酵到這樣的程度

步驟6.烤箱160℃預(yù)熱3到5分鐘后放入面包，烘烤20分鐘，如果沒(méi)有我這樣的烤盤(pán)時(shí)間可以減少三分鐘。大概烤到15鐘時(shí)加蓋錫紙，以免面包表面顏色太深。

最后，營(yíng)養(yǎng)好吃的奶香紅豆早餐包就做好了哦，大家如果喜歡的話可以收藏一下哦，等有需要的時(shí)候就可以學(xué)著做啦!