月經不調可能是姑娘們最怕碰到的問題之一。

很多姑娘對于月經不調都感到很驚慌。

姑娘們可不要急，大多數的月經不調其實不必過于驚慌。

但有些情況出現(xiàn)，也是需要重視的。

什么是正常的月經

正常的月經，一般從以下 3 個指標可以判斷：

月經周期：即兩次月經第一天的間隔時間，21～35 天都是正常的，平均 28 天；

經期：即來月經時持續(xù)出血的時間，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天；

經量：即月經期總出血量，20～60 mL 都是正常的。

什么是「偽」月經不調

雖然知道了什么是正常的月經，但很多人還是覺得自己「月經不調」，比如：

有人嫌自己月經周期太短，三個禮拜多就要來一次，一年要比別人多來三四次；

有人覺得自己月經量太少，一個月經周期只用半包衛(wèi)生巾。

第一種情況，只要平時的月經是規(guī)律的，除了比較麻煩，它真的不是月經失調。

第二種情況，通常我們估計一塊日用衛(wèi)生巾儲血量大約為 10 mL，正常情況下大于 20 mL 的月經量就不算少了。當然，一般都不會等衛(wèi)生巾完全浸透才換，可能浸濕 1/3 或 1/2 就換掉了。

所以，一個月經周期用半包衛(wèi)生巾，其實是在合理范圍內的。

以上 2 種情況，都是「偽」月經不調。

還有很多你所擔心的「月經不調」的情況，大可不必太過緊張，可能再觀察一兩個月就好了。

這些情況要重視

女人一輩子要來幾百次月經，偶爾因為情緒波動、心理壓力、身體疲勞甚至環(huán)境驟變等原因，有幾次月經和平時不一樣，實在是在所難免。一般情況下，都不必過于擔心。

但如果出現(xiàn)以下 3 種情況，一定要引起重視！

1. 突然出現(xiàn)異常

正常的月經都是相對規(guī)律的。但如果本來經量挺多，現(xiàn)在明顯減少了，或者顏色不對勁了，那么就有可能確實出現(xiàn)了問題，這種情況下，應該及時去醫(yī)院檢查。

2. 月經量過多

月經量少，很多人都很擔心；而月經量多，很多人都覺得是正常的，以為「月經嘛，總是要流很多血的」。甚至有人到了貧血的程度，都還不當回事。

其實，月經量過多也需要引起重視，只要整個經期的月經總量超過 80 mL 就算過多了。

據統(tǒng)計，13% 月經過多的女性，存在全身性的凝血功能異常問題。所以，如果月經量過多，又存在以下 3 種情況的任何一種，一定要引起重視：

• 初潮期就開始月經量過多；

• 曾經有過產后、手術后或者牙科操作后的相關出血；

• 每月 1～2 次瘀傷、每月 1～2 次流鼻血、經常牙齦出血、有出血傾向家族史，以上情況滿足兩條或以上。

3. 陰道不規(guī)則出血

不規(guī)則的陰道出血也是一種「偽」失調，雖然不是月經不調導致的，但身體確實存在其他原因的問題。

比如：

• 兩次月經中間出現(xiàn)陰道出血；

• 性生活后的陰道出血，可能是宮頸出了什么問題；

• 宮外孕造成的陰道出血。

這些情況的出現(xiàn)如果恰好沒和正常周期差幾天，粗心大意的女性朋友更容易誤以為是月經，直到出現(xiàn)更嚴重的癥狀才去看醫(yī)生。

在現(xiàn)實生活中，很多女性出現(xiàn)一些月經不調的相關癥狀，都會選擇置之不理或者用民間偏方來調理。

但如果真是月經不調，或者是更嚴重的婦科問題，往往就錯過了最佳的治療時間。

所以，身體有不適，一定要趁早問醫(yī)生。