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中醫(yī)說(shuō)：春天大多數(shù)人肝火旺，常有6個(gè)不舒服，再傳授 1個(gè)神清氣爽的方法↓↓： #搜索Plus計(jì)劃第四期# #健康科普排位賽# #山西省中醫(yī)院超能團(tuán)# 1、嘴苦，嘴干，口味大—肝火犯胃； 2、頭重、下午睡不醒—中醫(yī)講“春困”； 3、煩躁易怒，唉聲嘆氣—肝氣不舒； 4、經(jīng)常失眠，凌晨1到3點(diǎn)醒—肝經(jīng)不通； 5、肚脹、不思飲食、大便干燥—肝脾不和； 6、眼睛干澀、癢，愛(ài)揉眼—肝火旺盛。 【養(yǎng)好你的肝，小小食療方解決大問(wèn)題】聰明人都是這樣養(yǎng)肝的，準(zhǔn)備食材↓ 1、【金銀花】：疏散風(fēng)熱，清熱解毒，身上不熱了 2、【菊花】：歸肝經(jīng)，清肝明目、疏散風(fēng)熱，頭清利了 3、【決明子】：清肝火、潤(rùn)腸通便、眼亮了，心情好了 4、【牛蒡根】：宣散中上焦之熱，利咽喉，口味消除了 5、【枸杞】：入肝腎經(jīng)，滋養(yǎng)肝腎，能睡覺(jué)了 每天一杯金銀花菊花決明子茶，沸水沖泡飲用，簡(jiǎn)單5味食材就可降肝火、保護(hù)肝、舒肝氣，要想整年都健康，春天養(yǎng)好肝是第一位的。   |
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來(lái)自： 忍思靜誠(chéng) > 《生活醫(yī)藥》
