人有五臟六腑：脾、肺、腎、肝、心；胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。

但你知道“人體第六臟”嗎？《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“視其外應(yīng)，以知其內(nèi)臟，則知所病矣”，通過這第六臟來觀察人的健康情況。

這個“第六臟”是什么呢？就是我們的手。手與臟腑通過經(jīng)絡(luò)和經(jīng)筋相聯(lián)系，手部紋路、癥狀、形狀、顏色的變化，可以反映出臟腑氣血的盛衰，疾病與否。

從食指和中指、小拇指和無名指之間連線向下劃一條垂線，將手掌分為了3部分：靠大拇指一側(cè)為上焦；靠小拇指一側(cè)為下焦；中間的即為中焦。

★ 上焦，對應(yīng)心肺、血液循環(huán)，反映心血管系統(tǒng)。

★ 中焦，偏上部分對應(yīng)消化系統(tǒng)，食道、胃、十二指腸等，偏下部分則對應(yīng)生殖系統(tǒng)。

★ 下焦，主要看腎和膀胱等，此區(qū)域出現(xiàn)青筋，可能會有尿頻、前列腺肥大等病癥。

手上出現(xiàn)青筋，是常見的一種手部變化，身體血脂、血壓高，血液循環(huán)變差，手上就會有青筋突出，不同位置的青筋對應(yīng)的問題也有不同。

① 拇指根部

大拇指根部的中間位置是冠狀動脈在手上分支的縮影，如果此處出現(xiàn)青筋或青筋隱線，可能預(yù)示冠狀動脈硬化。

一般來說，青筋越鼓，顏色越青，說明病情也就越嚴重。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胸悶、心絞痛、心律失常等癥狀，建議盡早就醫(yī)做進一步檢查。

② 手背部的青筋

常常被作為血管硬化的一個重要的提示信號。如果50歲之前出現(xiàn)這樣的手部變化，可能預(yù)示高血脂或腰背部疼痛。

③ 手掌青筋

如果手掌變胖、大魚際區(qū)有青筋，可能預(yù)示著心臟供血不足、全身血液循環(huán)存在問題，一般中老年人居多。如果發(fā)現(xiàn)大魚際青筋，應(yīng)盡早干預(yù)，避免下肢靜脈栓塞，引發(fā)嚴重后果。

④ 虎口青筋

如果虎口部位出現(xiàn)垂直于虎口、與掌紋重合的青筋。中老年人可能預(yù)示患有心腦血管急癥；年輕人則可能預(yù)示心腦血管畸形，建議及時檢查。

隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失，皮膚會長出皺紋，但大魚際出現(xiàn)褶皺，且褶皺深且多，還有一定的凹陷，則表示可能存有心臟疾病。中老年人一定要提高警惕！

經(jīng)常熬夜、壓力大，過度勞累、緊張等不良生活習慣，也會導(dǎo)致手掌皺褶，增加心臟疾病風險。

手掌又紅又胖，預(yù)示三高、脂肪肝等風險，也容易患有動脈硬化。

一般手不會一下子變紅了，有一個逐漸發(fā)展的過程。

?大魚際發(fā)紅

血脂高、血壓高、心火旺，常表現(xiàn)為心煩、易怒、失眠、口腔潰瘍等。

?小魚際發(fā)紅

除了血壓高、血脂高，血糖也可能會升高，有些人還會便秘、失眠。

?整個手掌變紅

容易出現(xiàn)心腦血管疾病、冠狀動脈硬化、心梗、腦梗等疾病，建議及時就醫(yī)。腦梗腦出血要看指間，如果指間突然變紅，可能預(yù)示腦中風。

手上有這些病變的信號，不一定就是嚴重疾病，但是及早地了解，也是提醒自己注意心臟健康，有利于預(yù)防疾病的發(fā)生。

無論身材胖瘦，我們的手指都是直，如果發(fā)現(xiàn)手指關(guān)節(jié)腫起來，指甲蓋凸出、增大，就要小心了，很可能是杵狀指。

杵狀指可見于多種系統(tǒng)疾病，其中肺部疾病占75-80%。當肺部出現(xiàn)病變，導(dǎo)致氣道阻塞，易誘發(fā)組織缺氧，從而在離心臟較遠的手指末端表現(xiàn)為周圍組織增厚，即杵狀指。

肺癌中杵狀指發(fā)生率約為1.6-9.4%，而且癥狀可能出現(xiàn)較早，通常先于其他肺癌癥狀，其中以杵狀指為首發(fā)癥狀的并不少見。

雖然杵狀指的出現(xiàn)有患癌的可能，但并非所有杵狀指都一定是肺癌，像某些先天性心臟病、支氣管擴張、肺氣腫、肺膿腫、某些消化系統(tǒng)疾病，甚至營養(yǎng)障礙性疾病，也會引起杵狀指的發(fā)生。

手部和我們的身體情況有所關(guān)聯(lián)，反過來養(yǎng)護雙手，也能起到調(diào)理身體的作用。手部有6條經(jīng)脈循行，學會按摩雙手，就相當于給全身做一次“保健操”。

虎口也被稱為“合谷穴”，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。

合谷穴治療范圍廣泛，具有全身的治療作用，可以清瀉陽明，祛風解表，通經(jīng)止痛，通調(diào)腸腑，還能起到一定抗炎癥、鎮(zhèn)痛、提高免疫力等作用。

每天點按3-5分鐘，按的時候力度以有酸脹麻的感覺為宜。

掌根所在穴區(qū)對應(yīng)的是泌尿生殖系統(tǒng)，屬于人體下焦，包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。

這些臟器有問題的人，建議經(jīng)常揉一揉掌根，可以緩解癥狀、養(yǎng)護陽氣、通便利尿。而身體健康的人也能借此預(yù)防疾病。

除了按揉，也可以兩掌根互拍：雙手十指相扣，掌根相對，兩手掌根相合拍擊100次，到感覺微痛時就可以了。

五指與五臟六腑有對應(yīng)關(guān)系，大拇指反應(yīng)脾胃，按揉拇指可緩解感冒、幫助消化；食指管肝膽，按摩可調(diào)理便秘、腹瀉；中指是心與小腸，無名指對應(yīng)大腸和肺，小指是腎和膀胱，能改善心臟疾病，提高血氧循環(huán)效率。

如果平時血壓高、心臟不是很好，可以“捋捋手指”，一只手呈半握拳狀，圈住另一只手的手指，從指根向外輕輕拉拔，可以疏通經(jīng)絡(luò)，在外力的作用下促進氣血流通，一次捋手指，一日三次，一次8-10來回，感到疼痛的部位可以多捋幾次。

手部穴位較多，雙手互搓起到的按摩作用較小，這時可以借助小工具來幫忙，

取一根上半部分有棱的筷子，把筷子放在手掌心，用雙手握住反復(fù)搓動，直到掌心微熱即可。