大腦對(duì)于人體而言，起到了至關(guān)重要的作用，大腦占據(jù)人體主要的部位，只有保證大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才有利于身體的健康。

但是近幾年來(lái)，越來(lái)越多的人逐漸化成腦梗的情況，如果不加以調(diào)控的話，也會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)，甚至多種并發(fā)癥，危害身體健康。

所以在生活中，千萬(wàn)要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，而很多人都知道，長(zhǎng)期吸煙喝酒的話，很容易就會(huì)導(dǎo)致對(duì)大腦造成一定的損傷，誘發(fā)腦梗。

確實(shí)如此，吸煙喝酒有害大腦，但是腦梗真正的源頭，并非吸煙喝酒，而是以下這幾件事，希望你能夠盡早避開(kāi)。

腦梗的“源頭”揭曉，并非抽煙喝酒，而是“它”，麻煩引起重視了

長(zhǎng)期睡眠不足：在日常生活中，對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，上了年紀(jì)之后，身體各項(xiàng)器官功能逐漸走向下坡路，而且記憶力也會(huì)有所減退，這也是一種正常的表現(xiàn)。

但是對(duì)于一些年紀(jì)輕輕，就出現(xiàn)記憶力下降的情況，與長(zhǎng)期睡眠不足也有一定的聯(lián)系，長(zhǎng)期睡眠不足，不僅會(huì)影響身體各項(xiàng)器官的修復(fù)與排毒，造成毒素垃圾的堆積。

也很容易就會(huì)加重患上血管堵塞，甚至腦梗的危險(xiǎn)，不利于身體健康，所以在生活中，一定要保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，這樣或許有助保護(hù)血管，遠(yuǎn)離腦梗。

缺乏葡萄糖：對(duì)于人體而言，大腦的神經(jīng)元是由葡萄糖構(gòu)成的，所以葡萄糖對(duì)人體而言，也是非常重要的一種物質(zhì)，如果大腦缺少葡萄糖的話，就會(huì)出現(xiàn)頭暈的問(wèn)題。

嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致腦梗的出現(xiàn)，所以對(duì)于一些腦梗患者來(lái)說(shuō)，缺少葡萄糖也是一大源頭，在平時(shí)一定要特別重視及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖。

這樣才有利于保護(hù)大腦的健康，防止腦梗的發(fā)生，希望你能夠特別注意，可別視而不見(jiàn)。

大腦缺血：血液對(duì)于人體而言，也是非常重要的，而保證正常的血液循環(huán)，才有利于輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持人體各種器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

但是一旦出現(xiàn)缺血的情況，就會(huì)導(dǎo)致身體各項(xiàng)器官得不到充足的血液供應(yīng)，出現(xiàn)機(jī)體下降的情況，而且大腦部位如果缺血的話，也會(huì)伴隨出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，造成腦梗的危險(xiǎn)。

所以在生活中，對(duì)一些腦?；颊邅?lái)說(shuō)，與大腦缺血也有一定的聯(lián)系，在平時(shí)千萬(wàn)要注意適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)血管，這樣會(huì)有助預(yù)防腦梗的發(fā)生。

血管垃圾的“對(duì)手”被發(fā)現(xiàn)，沒(méi)事喝兩口，也許給血管來(lái)個(gè)大掃除

石斛：石斛這一種中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，能夠幫助起到很好的養(yǎng)生保健功效，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，其中的活性多糖，還可以起到溶血的效果，防止血栓的形成。

所以像石斛也被人們稱為血管垃圾的對(duì)手，堅(jiān)持用來(lái)泡水喝，能夠增強(qiáng)血管的收縮能力，促進(jìn)血液內(nèi)部毒素垃圾的排出，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，幫你給血管來(lái)個(gè)大掃除。

牛蒡茶：其實(shí)對(duì)一些血液濃度相對(duì)較高的人群來(lái)說(shuō)，也可以堅(jiān)持喝一些牛蒡茶，其中富含水溶性纖維素以及菊糖，可以阻斷對(duì)膽固醇的吸收。

降低血液中膽固醇的含量，預(yù)防出現(xiàn)血管堵塞的情況，而且牛蒡茶還可以清理體內(nèi)毒素，幫助排出血管內(nèi)部垃圾，給血管來(lái)個(gè)大掃除，腦梗也會(huì)不纏身。

三七茶：三七茶在降血脂這方面，有著獨(dú)特的功效，還可以幫助平衡血糖，對(duì)身體健康有一定的益處，不僅如此，三七茶也被人們稱為血管垃圾的對(duì)手。

如果堅(jiān)持用來(lái)泡水喝，幫助軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速血管內(nèi)部毒素垃圾的排出，降低血液濃度，預(yù)防出現(xiàn)血管堵塞的情況，給血管來(lái)個(gè)大掃除，遠(yuǎn)離腦梗困擾。