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自從學(xué)會(huì)黃豆這做法,我家一周至少吃5次,開胃解饞又下飯,好吃

 hse_hzh 2020-03-24

哈嘍,大家好,我是小廚妹。今天小廚妹來教大家做黃豆醬,自從學(xué)會(huì)黃豆這做法,我家一周至少吃5次。經(jīng)常吃黃豆有助于補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)以及大豆異黃酮,這種成分可以幫助補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌激素水平,能起到延遲細(xì)胞衰老的功效,對(duì)于皮膚也會(huì)比較好。好啦,一起來學(xué)習(xí)看看是怎么做的吧!

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首先我們需要準(zhǔn)備的食材有:黃豆,豬肉,蔥,姜,小米椒,青線椒,花椒,八角,豆瓣醬,鹽,白糖,五香粉,蠔油(適量即可,根據(jù)自己的食量和人數(shù)來確定食材)

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1.首先準(zhǔn)備一碗黃豆,涼水浸泡三到五個(gè)小時(shí),倒入鍋中,加入適量食鹽,讓黃豆入味,加入適量清水,大火燒開后煮二十分鐘;

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2.先把黃豆煮熟,煮黃豆的時(shí)間我們準(zhǔn)備一塊瘦肉,切成小肉丁;

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3.切點(diǎn)蔥段,生姜切成片;

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4.準(zhǔn)備些小米椒切成小段,青線椒也切成小段;

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5.這個(gè)時(shí)候我們的黃豆也煮好了,先撈出來控干水分備用;

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6.鍋中油熱放入蔥段,姜片,花椒,八角,用小火完全炒出佐料里的香味,炒至佐料微黃然后撈出來;

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7.放入切好的瘦肉丁,翻炒至肉丁完全變色后,加入一勺豆瓣醬;

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8.炒出紅油之后倒入煮好的黃豆和切好的青紅椒,翻炒均勻;

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9.翻炒均勻之后開始調(diào)味,放入少許食鹽,一勺白糖,少許五香粉,少許蠔油提鮮,繼續(xù)翻炒均勻入味,翻炒一分鐘即可出鍋裝盤;

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10.好啦,我們的香辣黃豆醬就做好啦,做法簡(jiǎn)單,吃著過癮,配米飯吃或者是卷餅都可以。喜歡的朋友快去試試吧!

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