 1、及時刷牙。有時候口腔內(nèi)殘留的食物也會引發(fā)口臭，因此需要及時的刷牙，保證一個良好的生活習(xí)慣。 2、使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝引起的臭味和因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。使用口氣清新劑時可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，能使口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。 3、喝檸檬水。喝清水可以令口腔保持濕潤，如果在水中再加上一片檸檬，就能刺激睡液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)因殘余食物引起的口臭。不過，因為檸檬較酸，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 4、早晨起床之后，經(jīng)過口腔洗漱，感覺口腔依舊存在異味，口臭現(xiàn)象得不到改善時，可以在早餐飲用一杯熱牛奶緩解。牛奶能夠有效緩解胃火大口臭癥狀，許多人喜歡在宵夜進(jìn)食重口味的食物，睡覺前又不刷牙，到了早上容易出現(xiàn)胃火大口臭，喝上一杯牛奶能夠清除口腔異味。
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