現(xiàn)在的人們有著各種各樣的壓力，就會導(dǎo)致身體一直處于緊張的狀態(tài)，這樣的話，夜晚就會出現(xiàn)睡不著覺，或者是失眠的狀況。有的人是很難進(jìn)入睡眠，有的是半夜就會醒，還有的是睡眠比較淺，愛做夢等等這些都屬于失眠。

如果你失眠的主要表現(xiàn)是陰虛火旺，手和腳發(fā)熱而且還容易生氣，總會覺得口渴的話，這是由于心腎不交所導(dǎo)致的，建議你去喝黃連阿膠湯。

這個(gè)方子主要就是治療心腎不交所導(dǎo)致的失眠。我們可以去中醫(yī)藥鋪購買12克黃連，6克的黃芩和白芍，以及9克的阿膠，每次服用的時(shí)候往里面打兩個(gè)雞蛋黃就可以了。每天見一次，然后分成三份，早中晚各喝一次，一般情況下喝一個(gè)星期左右就能夠有明顯的改善，但是如果你的失眠比較嚴(yán)重的話，可以再繼續(xù)多喝幾天。

睡眠對我們來說是很重要的，只有有了一個(gè)充足的睡眠，我們才能夠有足夠的精力去面對第二天的工作或者是學(xué)習(xí)，我們整個(gè)人的狀態(tài)才能夠表現(xiàn)的更好一些，身體也能夠得到及時(shí)的恢復(fù)，所以如果你有失眠這個(gè)問題的話，可以嘗試一下這個(gè)方子。