文章源于：粉紅天使官微

這段時(shí)間很多人宅在家里，相信不少人的樂趣就是“吃”，結(jié)果吃得乳腺問題頻發(fā)、結(jié)節(jié)變大。所以，為了乳腺健康，這些食物該遠(yuǎn)離還是要遠(yuǎn)離：

1、快餐、油炸食品

這種食物一個(gè)調(diào)味料太多，一個(gè)熱量太高，還都容易烹調(diào)不當(dāng)產(chǎn)生有害物質(zhì)，吃的結(jié)果就是辛辣刺激的調(diào)味料加重乳腺結(jié)節(jié)的癥狀，超標(biāo)的熱量變成了脂肪分泌更多雌激素，乳腺再健康也是禁不住這樣摧殘的。

2、腌制的酸菜、咸菜、咸雞蛋、腌肉等

這些食品是很多女性的最愛，只因很美味，但這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質(zhì)。因此有乳腺增生的女性若常吃這類食品，很可能會(huì)使乳腺腺增生發(fā)生惡變，形成乳腺癌。

3、咖啡，可可，巧克力等

這類食物也是很多女性的最愛，但其所含有的咖啡因會(huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生的癥狀加重。

4、白酒

飲酒被認(rèn)為是乳腺病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。

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