對方收到禮物時是否高興，從他接過禮物的那一瞬間的反應(yīng)就能

看出來。真正發(fā)自內(nèi)心的高興，是和客套話稍有不同的——目光、表

情、語言、手勢、道謝方式……

     以上這些都是都細節(jié)上觀察人的各種是否喜歡禮物的外在表現(xiàn)，

其實還有一部分人是一般正經(jīng)的拒絕，心理是想要的，

    這無意中還學(xué)會了送禮，下一步就是要，要提高贈送禮物的水平，要分兩步來，第一步是假設(shè)“對方收到這件禮物會喜歡吧”，第二步是在贈送時，根據(jù)對方的反應(yīng)進行“驗證”如果疏于驗證，就永遠都無法提

高假設(shè)的準(zhǔn)確度。

     一定要了解對方的興趣和需求，還可以在贈送方式上花點心思。

充分調(diào)動記憶，向外“輸出”

——說和寫的訓(xùn)練

眼睛看到的所以東西屬于輸入，但是輸入大腦的東西不會都記住，大腦的記憶功能分為“短期記憶”，“長期記憶”。這里需要解決的就是怎么把短期記憶變成長期記憶。最有效的方法是：就是用自己的方式進行“說”和“寫”。

說和寫的過程：1. 理解信息；2. 整理信息。

“說和寫→輸入→繼續(xù)說和寫→輸入→繼續(xù)說和寫”

看電影可以記住的最有效的方法 就是寫影評，包括自己的觀影心情和

感想。

  這里需要注意的是看書之后“抄寫原文”的輸出效果是很差的，可以跳“理解信息→整理信息”過程

  讀到這里開始講，說和寫的訓(xùn)練了

  比“說”更高層次的是“教”為了教人而

事先準(zhǔn)備的過程中，“理解信息→整理信息”的處理能力得到了提

高，情調(diào)用寫的訓(xùn)練。以調(diào)動自己內(nèi)部的情感、感覺、意見、想法

等各種信息。不需要寫得很完美，也不需要寫長篇大論，只需用筆記本或智能手機積極地做記錄即可

·剛看完的書有什么共鳴之處；

·最近做了什么讓別人開心的事；

·最近做了什么被別人夸贊的事；

·最近有什么讓你捧腹大笑的事；

·最近有什么讓你感動的事；

·最近有什么辦砸了的事；

·最近有什么惱火的事；

·現(xiàn)在有什么煩惱；

·現(xiàn)在想完成什么目標(biāo)；

·現(xiàn)在想擁有什么東西；

·將來有什么目標(biāo)；

·想向別人推薦什么東西。 

多問自己，文章就會有質(zhì)的飛躍

——自問自答的訓(xùn)練

“自問自答”寫的文章就會有質(zhì)的飛躍

如果你對自己的提問平淡無奇，那么你只能寫出平淡無奇的東

西；如果你對自己的提問含糊不清，那么你只能寫出含糊不清的東西；如果你對自己的提問很膚淺（敷衍了事、馬虎），那么你只能寫

出膚淺的東西。

   如果你想寫得犀利一些，那就要對自己提出犀利的問

題；如果你想寫得具體一些，那就要對自己提出具體的問題；如果你

想寫得深刻一些，那就要對自己提出深刻的問題。

養(yǎng)成替讀者提問（發(fā)問）的習(xí)慣后，還能提高你的“預(yù)見、

預(yù)知能力”——“寫什么才能受讀者歡迎呢？”“寫什么才能讓讀者

接受呢？”“寫什么才能給讀者帶來驚喜呢？”寫文章時，能經(jīng)常體

察讀者的興趣和需求，制訂寫文章的計劃。

形成“習(xí)慣動作”，能提高專注力

——發(fā)現(xiàn)開關(guān)的訓(xùn)練

“現(xiàn)在請集中注意力！”

“現(xiàn)在請放松（注意力）！”

養(yǎng)成一連串習(xí)慣動作

建一個啟動開關(guān)，就有助于提高專注力

作者自己在開始寫文章前會進行三次腹式深呼吸，作為啟動開關(guān)

注意力一旦分散，是很難再恢復(fù)的。

設(shè)定“截稿時間”，能提高寫作速度

——設(shè)定最后期限的訓(xùn)練

設(shè)定截稿時間 來提高專注力

人的這種特性已經(jīng)被腦科學(xué)所證明——即所謂的“Deadline

Rush”（期限臨近時的突然沖刺）