堵氣岔氣嗝不出，就按支溝理三焦

針對疾病：胸悶、岔氣

適宜人群：此證患者皆適宜

操作方法：按摩支溝穴5分鐘，再用雙手掌面順著身后的肋骨走向搓3分鐘。

說起岔氣大部分人應(yīng)該都經(jīng)歷過，比如我們正在吃飯的時候，突然會感到胸脅間突然疼痛，或者正在運動的過程中突然胸部又脹又痛，尤其是咳嗽或打噴嚏的時候疼痛就會加劇，這就是典型的岔氣癥狀。

岔氣在中醫(yī)里屬于內(nèi)傷的范疇，岔氣發(fā)生的時候人會感到兩肋部位很疼，一般都會持續(xù)很長一段時間，呼吸、咳嗽、轉(zhuǎn)身的時候，這種疼痛表現(xiàn)的尤其明顯。

岔氣

岔氣的時候可以牽制到胸部，從而造成胸部或者脅間疼痛，并有呼吸急促、煩悶不安、胸背部隱隱作痛，干什么都不利索。

舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時，如果用力過度或用力不當或突然進氣受傷，也很容易發(fā)生岔氣，岔氣是由氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)受傷所致，一股氣聚結(jié)到了胸口里，一直得不到消散，就會出現(xiàn)疼痛、脹滿，嚴重的時候甚至還會因為絡(luò)脈破裂而咯血，血留在脅里，或積于胸內(nèi)，后果是很嚴重的。

有一天午后我正在診室里休息，一位小伙子風(fēng)風(fēng)火火地進來了，還沒來得及喘口氣呢，就忙著對我說：“大夫，你可得趕緊幫幫我?！蔽覇査睦锊皇娣恕Ｋf他中午的時候和女朋友生氣，兩人吃著飯還大聲爭吵，并且吵得很厲害，當時就感覺似乎突然有一口氣堵在胸口出不來，胸口和兩脅間都有點疼痛，但當時并不明顯，等到他回到家里睡了有一會兒，醒來后就感覺疼痛加劇，而且越來越疼，直到堅持不住了，才想起來上醫(yī)院。

“你看我這是不是太生氣導(dǎo)致岔氣了？現(xiàn)在這兩邊肋骨是越來越疼了，感覺里面有一股氣，要是那團氣出來才會好受呢！”聽這話，這位小伙子以前可能有過岔氣的現(xiàn)象，畢竟他還有一點醫(yī)學(xué)常識嘛！

我抓起他的手臂，準備為他按摩支溝穴，解決他的痛苦。

支溝穴位于人體的前臂背側(cè)，腕背橫紋上3寸，陽穴池穴與肘尖的連線上。

支溝穴位于人體的前臂背側(cè)，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。按摩了5分鐘的支溝穴以后，我讓他站起來，再在他的身后用雙手掌面順著他的肋骨走向開始搓，搓了大概3分鐘，小伙子興奮地叫起來：“嘿，好像不疼了?！?

我停止按摩以后，小伙子定了定神對我說：“哈哈，沒事了，您這又是按摩又是搓，三兩下子就把兩肋和胸前的疼痛解除了。簡直可以和武俠小說的功夫相比了。您剛剛按摩的是哪兒呀，怎么這么神奇，能教我兩招嗎？”

我說你別高興得太早，情緒太過激動也會引起岔氣的，還是先平定一下情緒吧。小伙子做了個鬼臉，坐了下來。認真聽我講這個穴位的好處。

這個支溝穴是三焦經(jīng)上的重要穴位，三焦經(jīng)就是人體里主一身之氣的，說白了就是一個調(diào)氣的大通道，心里有氣，在這里堵住了，按一按，氣也就順了，氣順身體自然也就舒服了。比如你感到氣郁不舒，經(jīng)常按摩按摩支溝穴會感覺氣很通暢。

有的人老有嗝打不出來，按摩支溝穴打嗝打出來了，把郁結(jié)之氣散掉，支溝穴就有這樣的作用。

所以平時就要多揉揉它，解除你難言的痛苦，讓你的身體更加輕松。現(xiàn)代社會壓力大，又有很多不公平的事情在我們的身邊發(fā)生，也就難免會生氣，有氣了，當然得及時消除，要不藏在身體里會給你帶來更多的看不見的危害。

好多岔氣，女性閉經(jīng)、痛經(jīng)，其實都是在這股氣在作祟，只有把這個氣郁解除了，身體自然也就好了。所以說一定要重視人體內(nèi)的這個“出氣筒”，有氣的時候朝它“發(fā)發(fā)”，保證你所有的郁悶煩惱都不會再有。