學習是有壓力的。它經(jīng)常導致自我懷疑，讓我們不知所措。我們(通常)盡了最大的努力，但有時還是無法理解一個主題。我們被教授了很多記憶技巧和學習技巧，但沒有什么是真正有用的。幸運的是，有一種被諾貝爾獎獲獎科學家證明過的方法，可以幫助你學習和理解任何你想要的東西。費曼法是一種著名的學習方法。

它基于這樣一種思想:如果你不能用最簡單的術語來描述某件事，那么你可能就不理解它。它最初用于復雜的數(shù)學和基于科學的理論，但它適用于任何學科。

特別是，對于那些需要你理解一個概念，而不只是記住事實的棘手問題，這是非常好的。通過要求你練習主動回憶，你會比閱讀和寫作學得更好。

1

費曼技術的起源

這種巧妙的學習技巧是理查德·費曼在普林斯頓大學期間發(fā)明的。他后來成為世界著名的物理學家和諾貝爾獎得主。他被稱為“偉大的講解員”，因為他能把復雜的事情用最簡單的術語表達出來。

理查德·費曼(Richard Feynman)發(fā)現(xiàn)，如果他不能簡單地解釋某件事，那么他就不能真正地理解它。在大學期間，他在筆記本上寫滿了自己想學的科目。他對每個主題都進行了研究，并把它們分解成小的部分，直到他理解了整個概念。

這種方法迅速傳播開來，被稱為費曼法。這種方法背后的理論是，如果你完全理解了某件事，你就可以簡單地解釋它。當我們真正理解一個想法或概念時，我們認為它很簡單。我們認為它并不復雜，所以我們可以用簡單的術語來討論它。

Feynman技術也讓學習者有機會清楚地看到他們的問題領域。你要么發(fā)現(xiàn)自己被一些信息不足的部分困住了，要么就會求助于使用復雜的語言和術語。

你有沒有注意到，如果一個自命不凡的人想讓自己聽起來更聰明，他們就會使用更大的詞?這是因為他們認為這會讓他們聽起來更聰明，但事實上，他們可能會反芻學習材料。如果你不能避免使用復雜的單詞，那可能是因為你對主題不夠了解。如果你不能用自己的話來解釋某事，你就不理解它。

2

如何做費曼技巧

選擇你的主題

決定你想學什么。這種方法最適用于需要批判性思維和理解的科目。

把它教給孩子

用孩子能理解的方式來解釋你的主題(或者只是一個沒有這方面背景的人)。

這意味著分解它并使用最簡單的語言。

你可以對自己大聲說出來，或者在沒有其他人幫助的情況下寫下來。

找出你遺漏的知識

把你掙扎過的事情記下來。

注意你用過于復雜的措辭和術語來解釋的地方。

注意那些你記不起信息的地方。

彌補知識缺失

回去看書吧。

把你錯過的知識分解成簡單的部分和可理解的術語。

學信息。

重復這些步驟，直到你確信你理解了所有的信息，你可以用簡單易懂的術語來解釋它。

3

費曼技術的好處

不像其他的學習方法，費曼技巧確保你完全理解你的主題。這種方法提高了我們批判性思考和分析問題的能力。只要對這個概念有一個簡單的整體理解，我們就能給出意見。這對論文寫作和評估特別有益。

費曼技巧對那些語言能力不強的人來說很有用，比如理查德·費曼自己。它積極鼓勵使用簡單的語言，如果你不想寫，也不需要寫。它去掉了那些在不知道額外定義的情況下會使事情復雜化的專業(yè)術語。

費曼技巧鼓勵整體學習和真正的理解，而不是學習事實、數(shù)據(jù)和定義。

下次你在準備考試和學習的時候，給這個技巧一個機會。這是一種快速而直接的學習方法。把所有的廢話、所有的筆記、抽認卡和壓力都刪掉。在一個簡單的擊中獲得一個深刻的理解你的主題。

所有分享及看法僅限專業(yè)人士交流及參考

參考及圖片來源于網(wǎng)絡，若侵犯了您的權益請聯(lián)系刪除