很多朋友都有便秘的毛病，有很多局部的處方藥治療便秘的效果很好，吃能跑廁所，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間輕。

牛蒡茶

一次5克(7片)，用沸水沖洗2分鐘，喝3分鐘，但冰糖、紅棗和人參的味道也更好。

牛蒡茶有一點(diǎn)滋潤(rùn)腸道煉獄的作用，首次飲用者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)的現(xiàn)象。但是這種大便很舒服，不像喝減肥茶腹瀉那么不舒服。本草綱目詳細(xì)記載：牛蒡溫、甜、無(wú)毒，經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)，除五內(nèi)邪氣外，對(duì)老年有較長(zhǎng)的光耐性。牛蒡具有經(jīng)十二經(jīng)促進(jìn)血液循環(huán)的作用。喝牛蒡茶減肥永遠(yuǎn)不會(huì)傷害你的身體。牛蒡茶中水溶性纖維能減少體內(nèi)脂肪的積累，促進(jìn)脂肪酸的分解。

麻仁

芝麻粥：主要原料：120克大米

輔料：20粒熱芝麻，20克熱芝麻籽，浸泡一夜，搗碎，濾去外殼，磨成果汁，洗米鍋放入粥中。加入芝麻醬，用小火煮20分鐘。

世界上第五大男人巴馬在他的長(zhǎng)壽秘訣中一再提到大麻籽這個(gè)名字。巴馬人喜歡吃火麻，每天把它做成油和湯，叫做長(zhǎng)壽油和長(zhǎng)壽湯?，F(xiàn)代研究證實(shí)，大麻仁富含不飽和脂肪酸，是滋潤(rùn)腸子和排便的最佳選擇之一。

蓮花桃花茶

桃花5克，荷葉3克，桃花和荷葉放入茶壺，稍用熱水浸泡一會(huì)兒，然后加入熱水，浸泡幾分鐘。

超級(jí)牛排毒茶，月經(jīng)朋友不喝，身體冷飲少。李時(shí)珍在本草記中說(shuō)，桃花下去，益大腸，飲氣虛水和人體疾病，封閉區(qū)域的大小將是無(wú)害的。桃花對(duì)便秘的影響是可以看到的。荷葉含有大量纖維，能使大腸蠕動(dòng)，荷葉茶比一般高纖維食品更有利效果，直接解決便秘問(wèn)題，荷葉茶芳香化合物能有效溶解脂肪，當(dāng)體內(nèi)多余脂肪和電解質(zhì)被排出時(shí)，人們就會(huì)自然減肥。

姜蜜水

姜片約50克，加入水煮入茶壺內(nèi)，煮沸，室溫冷卻，加入1湯匙蜂蜜。

一般來(lái)說(shuō)，飯后可以喝一杯蜂蜜生姜汁，可以起到很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，可以起到預(yù)防便秘的作用。長(zhǎng)期飲用蜂蜜生姜水可以提高體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)對(duì)維持皮膚的抗氧化作用很好，迅速清除自由基，能起到良好的美白效果，使皮膚有更多的方向感。飲酒兩個(gè)月后，你會(huì)看到五種效果：身體溫暖，感冒癥狀改善。二.治療便秘，減少腹部，減肥。柔嫩的皮膚。

決明子茶

桂子茶稍微炒一下桂子泡一下茶。在10g ~ 20g的杯中，浸泡在沸水中，黃色清香，味甜而苦，具有獨(dú)特的風(fēng)味。

決明子是一種圣品減肥，最大的效果是潤(rùn)腸通便，祛除內(nèi)火。但有些朋友里面火不重，決明子也會(huì)引起腹瀉問(wèn)題。另外女性在月經(jīng)期間，身體很虛弱感冒，是不能喝桂皮的，否則會(huì)引起腹痛，還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

這五種偏方都是治療便秘的“猛藥”，也是減肥的“靈藥”，小偏方解決大問(wèn)題，有這方面麻煩的朋友可以試試。