杜仲：《本經(jīng)》主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便余瀝。

《藥性論》：治腎冷臀腰痛，腰病人虛而身強直，風也。腰不利加而用之。

三子：菟絲子、枸杞子、桑葚子。

三子杜仲湯

用料

菟絲子適量，桑葚子適量，枸杞子適量，杜仲適量，海參1條，雞肉200克，紅棗適量（去核），姜片適量。

做法

海參泡發(fā)后切塊。

雞肉洗凈切塊，鍋中焯水備用。

將雞肉，海參，菟絲子，桑葚，杜仲，姜片放入鍋中，加適量水。大火燒開轉文火慢燉一個半小時左右。

加入紅棗，枸杞，繼續(xù)燉幾分鐘。

最后可加適量鹽調味即可。

這樣一道簡單又滋補的藥膳湯就做好了，是不是很簡單呢！