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據(jù)有品PICOOC高血壓臨床醫(yī)學(xué)海外研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球糖尿病患者人數(shù)約達(dá)2億，據(jù)估計(jì)，到2025年將增加到3億。 并且糖尿病的發(fā)病是一個(gè)漫長的過程，在糖尿病發(fā)病前的一個(gè)階段，患者已出現(xiàn)糖調(diào)節(jié)受損，表明此時(shí)患者已有發(fā)展為糖尿病的傾向，醫(yī)學(xué)上稱為糖尿病前期。 在這個(gè)時(shí)期如果能夠進(jìn)行有效的干預(yù)，則可推遲糖尿病的發(fā)生，并將有1/3患者甚至可恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，預(yù)防糖尿病千萬不可忽視糖尿病前期者。 怎樣才算糖尿??？ 一般情況下，當(dāng)出現(xiàn)“三多一少”糖尿病典型癥狀時(shí)，并且符合以下三條中任何一條就可診斷為糖尿?。?/p>
糖尿病有哪些早期信號(hào)？ 1.饑餓和疲勞 你的身體將你吃的食物轉(zhuǎn)化成葡萄糖，細(xì)胞將葡萄糖用于能量。但是你的細(xì)胞需要胰島素來吸收葡萄糖。如果你的身體不夠或沒有胰島素，甚至你的細(xì)胞抗拒你身體制造的胰島素，葡萄糖就不能進(jìn)入細(xì)胞，你就沒有能量。這會(huì)讓你比平時(shí)更餓更累。 2.呼吸有異味 糖尿病初期患者呼吸的時(shí)候會(huì)有一股爛蘋果似的異味，如果患病初期沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，拖到嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)有汗液或者淚液都有類似的異味，這種狀況自身可能很難發(fā)現(xiàn)，所以身邊的人要多關(guān)注家人、自己同事的身體反應(yīng)，及時(shí)溝通以免耽誤病情的治療。 3.視力模糊或下降 糖尿病早期會(huì)損傷視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視網(wǎng)膜出血、滲液，引發(fā)眼部并發(fā)癥等，如眼紅、視力下降或視物模糊等，如果不及時(shí)排查糖尿病，病情嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致患者失明。一旦眼部發(fā)生不明原因的異常，一定要警惕糖尿病。 4.雙腳感覺異常 糖尿病患者通常會(huì)出現(xiàn)糖尿病足，也就是患者的足部會(huì)發(fā)生異常，因?yàn)橄轮绕涫亲悴侩x心臟較遠(yuǎn)，營養(yǎng)輸送不及時(shí)，而血糖過高又導(dǎo)致下肢組織無法獲得充足的養(yǎng)分，就會(huì)出現(xiàn)下肢皮膚無汗干燥，有刺痛或麻木感，感覺很遲鈍，甚至無法感知到足部。 糖尿病如何防治？內(nèi)科醫(yī)生：按這2步走，趕走糖尿病 第1步：飲食的自我管理 （1）合理膳食，達(dá)到滿意控制血糖和體重的目的。實(shí)施低糖、低脂、高維生素、適量蛋白質(zhì)、高纖維素飲食，同時(shí)定時(shí)、定量。 （2）盡量不要喝含糖的飲料，每日食鹽攝入量應(yīng)該在6g以下（大概就是一個(gè)啤酒瓶蓋那么多）,戒煙限酒。 （3）出現(xiàn)血糖升高的情況可以通過合理的用藥進(jìn)行改善，合理的用藥是控制血糖的有效措施。部分人的血糖波動(dòng)大，血糖升高明顯時(shí)，這是因?yàn)轶w內(nèi)確實(shí)鉻元素，可以補(bǔ)充含有鉻元素的紅鉻酵母油來降低血糖，通過胰島素來分解糖類物質(zhì)，能有效控制血糖高，改善葡萄糖耐量方面的異常現(xiàn)象。 第2步：生活的自我管理 （1）適量運(yùn)動(dòng)：最好每日進(jìn)行，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間為20～30分鐘，一般不超過1小時(shí)。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶甜品及寫有姓名、家庭住址、親人電話號(hào)碼卡片，以便低血糖發(fā)生時(shí)急用。 （2）正確監(jiān)測血糖：通常選擇空腹、餐前、餐后2小時(shí)、睡前及凌晨2～3時(shí)。 （3）保持樂觀心態(tài)：既不要特別緊張、焦慮，又不要滿不在乎，不當(dāng)回事，以順其自然的態(tài)度去生活、工作和學(xué)習(xí)。 |
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