九蒸九曬黑芝麻丸是近幾年很火的養(yǎng)生食物，因其的成分天然，是黑芝麻和蜂蜜，沒有其他添加物，都是很好的滋補(bǔ)品，而且味道也是很好的，大家都吃過黑芝麻，也都知道黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，那么跟著蒙筌堂小編一起來看看，吃九蒸九曬黑芝麻丸效果有哪些呢？

九蒸九曬黑芝麻丸是道家養(yǎng)生中的“養(yǎng)腎食補(bǔ)方法”，源自晉代養(yǎng)生家葛洪所著的《抱樸子》。流傳了千年，它的作用也是被大家認(rèn)可的。中醫(yī)認(rèn)為，腎是人體的生命之源，所以腎好了，身體其他地方自然而然也會(huì)好，九蒸九曬黑芝麻丸主要的作用就是可以補(bǔ)益肝腎，黑芝麻性味平和，入肝腎經(jīng)，常吃有補(bǔ)腎益肝、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。

九蒸九曬黑芝麻丸除了比較明顯的補(bǔ)腎作用，常吃對(duì)人體還有其它很多好處。

1、烏發(fā)潤(rùn)發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為，九蒸九曬黑芝麻丸可以補(bǔ)腎，而腎藏精，其華在發(fā)，所以一般腎好的人，頭發(fā)也會(huì)烏黑濃密，不容易變白和掉發(fā)。

2、補(bǔ)鈣強(qiáng)身

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，黑芝麻的鈣含量約為雞蛋的6倍，牛奶的4倍，黑芝麻的鈣質(zhì)遠(yuǎn)高于雞蛋、牛奶，所以常吃九蒸九曬黑芝麻丸，也可以補(bǔ)鈣。

3、抗衰養(yǎng)顏

黑芝麻中有著非常豐富的維生素E，維生素E可以減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，可以起到抗氧化的作用，也就可以延緩皮膚的衰老，并且黑芝麻中的油脂多為亞油酸，這個(gè)是可以滋潤(rùn)我們皮膚的，如果有屁股粗糙干燥的問題，也是可以改善的。所以九蒸九曬黑芝麻丸還是很好的抗衰養(yǎng)顏食品。