在家的時候，

常聽媽媽嘮叨，

起床記得先疊被子！

讀書的時候，

寢室里那些苛刻的要求，

什么被子必須疊好、

床上不允許出現(xiàn)被子？？？

就忍不住“哼”地一聲，

裹緊了我的小被子~

先別笑，人人晚上都蓋著被子睡覺，但早上起床后要不要疊被子，還真的挺有講究的。

尤其是很多上班族，早上寶貴的時間，能多睡幾分鐘就多睡幾分鐘，誰還會顧及到疊被子？

可是蓋了一夜的被子，吸附了大量人體排出的二氧化碳和代謝產(chǎn)生的廢物，要是原封不動地留到下一個夜晚，似乎也不太合適。

那么關(guān)于要不要疊被子這件事，就由小意來給你好好講講吧~

疊被子那些事

長久以來，早起疊被子都是被老師、家長反復(fù)強(qiáng)調(diào)的良好行為。胡亂堆著的被子看起來似乎確實(shí)有些不太美觀，但硬要把不疊被子，和個人品德扯上關(guān)系，也未免太過夸張。

疊被子的那些“小陷阱”，你都做對了嗎？

一起床就立馬把被子疊好？那你的意志力也未免太強(qiáng)悍了!不過，這樣做，可是被科學(xué)證明的錯誤行為哦~

前面已經(jīng)說到，經(jīng)歷了一夜睡眠后，溫暖的被窩里已經(jīng)積蓄了不少人體代謝的廢氣和皮屑，而這些散布在被子中的不干凈的物質(zhì)，正是螨蟲絕佳的食物。

再加上現(xiàn)在天氣還比較冷，相對溫暖的被子也吸收了夜晚人體排出的一部分汗液和氣味，變得溫暖而潮濕。

如果此時直接將被子疊起，那么處于污染中的被子簡直就是螨蟲和塵螨狂歡的樂園。再不及時晾曬祛螨，那就是分分鐘百萬螨蟲陪你睡的節(jié)奏。

尤其是一些有著哮喘，皮炎、濕疹等方面困擾的朋友，起床后立刻疊被子的習(xí)慣也許也會對病情康復(fù)不利，這個小習(xí)慣可一定要改掉。

如果你也像小意一樣留戀溫暖的被窩，看到上面肯定先樂了，終于有個可以正大光明不疊被子的理由了。但是如果只是讓被子保持原樣攤在床上，一樣也不是什么好習(xí)慣呢。

冬春時節(jié)的被子比較厚實(shí)，起床時如果沒有順手將其翻面晾曬，一時半會兒被窩里還是溫?zé)岬模绻痛朔胖茫蛔永锓e蓄的污染物一樣無法通過通風(fēng)晾曬散發(fā)出去。時間久了一樣會對被子造成污染。

對于另一些朋友來說，疊被子是個沒有選擇的必要事項(xiàng)。比如家長的要求、學(xué)校的規(guī)定，這種對于紀(jì)律和習(xí)慣的要求也是有其緣由的。

畢竟有了整潔的房間的環(huán)境，精神也會更加振作，如果房間里亂糟糟暖融融的，實(shí)在是讓人提不起勁。

正確疊被這樣做

綜上，在考慮過身體健康和環(huán)境要求后，關(guān)于疊被子的標(biāo)準(zhǔn)答案可就出來啦，快來看看吧~

如果選擇一懶到底，并且有足夠的忍耐力接受攤成一灘的被子。那么最適合你的疊被方式，是早上起床后先將被子翻面攤開，并且及時開窗通風(fēng)透氣。

在有條件的情況下，也要定時曬曬被子，這樣有助于減少寄生在皮屑和被套纖維上的細(xì)菌或其他微生物,同時保持被子的松軟度，讓睡眠更加舒適安心~

如果選擇堅(jiān)決果斷的疊被子，那也應(yīng)該給被子足夠的通風(fēng)時間，在起床后先將被子翻過來，打開窗通風(fēng)透氣，順便洗漱一下再回來疊被子，全程大約10~15分鐘，可以讓被子中的潮氣自然蒸發(fā)。

不論是哪種方式，都要及時注意天氣狀況和室內(nèi)衛(wèi)生情況，選擇晴朗的天氣合理曬曬被子，及時打理房間衛(wèi)生，這樣的習(xí)慣才是值得保持的。

溫暖的被窩，

給了多少生活的力量。

吃飽穿暖，

日子才有滋有味。