?承扶在大腿后側(cè)腘繩肌的位置，走路時間長后疼，主要是牽拉痛，將腘繩肌先松解再拉伸，配合熱敷調(diào)理。

你就可以在患者仰臥位，將患者腿部伸直，做直腿抬高的動作，如果痛側(cè)抬高的幅度，沒有健側(cè)高，證明痛側(cè)的腘繩肌與腓腸肌緊張，先松解再拉伸配合熱敷調(diào)理。

腰部做彎腰后仰動作時，骨盆在做前傾和后仰的運(yùn)動，

做前傾運(yùn)動時，內(nèi)收肌要收縮，做后仰運(yùn)動時，內(nèi)收肌要被拉長，如果是內(nèi)收肌緊張后，會引起腰部彎腰后仰活動出現(xiàn)疼痛或活動受限。

昨天一個膝蓋內(nèi)側(cè)痛二個月的，我處理方法是一，大腿內(nèi)側(cè)大筋點(diǎn)撥，二，腳踝解溪穴內(nèi)側(cè)點(diǎn)按，三，脛骨下緣點(diǎn)按，四，一手捏住痛點(diǎn)一手拿著腳踝做伸屈運(yùn)動。完了她說膝蓋不痛了。供大家參考