一對(duì)夫妻，丈夫凱文很忙碌。妻子蕾切爾在家照顧兩個(gè)孩子，每周3次兼職，也很疲憊。家里雜亂無(wú)章，夫妻倆都很煩躁。看到亂七八糟的廚房，雜物堆積的房間，兩人就不受控制的焦慮。做家務(wù)，兩人也有矛盾，妻子根本不擅長(zhǎng)做家務(wù)，也實(shí)在沒(méi)那么多精力，丈夫回來(lái)，看見(jiàn)亂糟糟的家，也很不舒服。夫妻都表示，自己很累很糟糕，沒(méi)有時(shí)間享受生活。雖然兩人很相愛(ài)，但是雙方都承認(rèn)，生活瑣事，已經(jīng)快將他們之間的愛(ài)意，消磨沒(méi)了。這樣的生活狀態(tài)，也是疫情期間很多家庭的真實(shí)，誰(shuí)買菜，誰(shuí)洗碗，誰(shuí)陪孩子......都能成為夫妻矛盾的導(dǎo)火索。還記得去年有人做過(guò)一個(gè)離婚原因調(diào)研：占比最高的，并不是出軌，不是錢，而是家庭瑣事。生活中的一件件小事，看起來(lái)不起眼，但是真的耗人。而這，也成了千萬(wàn)夫妻都在面臨的困境。其實(shí)，早在2014年，日本一位超級(jí)擅長(zhǎng)做家務(wù)的女人——近藤麻理惠，就出版了一本家務(wù)指南《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》，一度火遍全球。這一次，Netflix 聯(lián)合麻理惠拍了一部綜藝《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》，麻理惠走進(jìn)素人家庭，幫助被家庭瑣事困擾的夫妻，找回他們的生活秩序，重燃生活的信心。麻理惠表示：“打掃是面向自然的行為，整理則是面向自己的行為。”但操作起來(lái)非常有儀式感，就像在給內(nèi)心做心靈SPA。整理前，她帶領(lǐng)夫妻倆，向房子表示感謝：“謝謝你保護(hù)我們，現(xiàn)在要開(kāi)始整理了?！?/span>整理小物件時(shí)，她很認(rèn)真的說(shuō)hey，一一拍打喚醒。對(duì)于要丟棄的物件，她教夫妻倆真誠(chéng)的說(shuō)：“謝謝你陪伴過(guò)的時(shí)光?！?/span>向房子表示感謝后，蕾切爾流出眼淚。她說(shuō)：“我從來(lái)沒(méi)想過(guò)要感謝房子，我有時(shí)候好像忘記了，這是我們可愛(ài)的家。”是啊，我們總是習(xí)以為常的回家，卻從沒(méi)想過(guò)說(shuō)一聲謝謝，可或許，為我們遮風(fēng)擋雨的房子，只有被我們發(fā)自內(nèi)心的感謝過(guò)，才能成為溫暖的家。接著，開(kāi)始整理，不管什么空間，都必須把所有物件搬出來(lái)“被看見(jiàn)”。依次是衣服，書(shū)籍，廚房浴室小物件的整理順序。當(dāng)蕾切爾把衣服堆到床上時(shí)，她驚呆了，看著這小山似的衣堆，她表示：“太尷尬了，我都不知道自己有這么多東西，太離譜了，有些衣服我都不認(rèn)識(shí)?！?/span>麻理惠的很多客戶，都會(huì)有這種反應(yīng)，我們也有。人類總是習(xí)慣性忘記。忽略我們所擁有的，埋怨我們沒(méi)得到的。這個(gè)步驟，會(huì)讓我們重新審視消費(fèi)習(xí)慣，也可以很好的幫助我們審視所處的環(huán)境。整理不是隨便丟棄那么簡(jiǎn)單，而是，把“想要帶到未來(lái)的東西”挑選出來(lái)。標(biāo)準(zhǔn)是，選擇怦然心動(dòng)的物件。考驗(yàn)的，是我們的覺(jué)察力。很多人不知道什么是怦然心動(dòng)，面對(duì)常穿的衣服，看過(guò)的書(shū)，心已然麻木到紋絲不動(dòng)。蕾切爾和凱文夫妻也一樣，他們很難判斷什么是怦然心動(dòng)。麻理惠教他們，慢慢感受，用對(duì)比法來(lái)練習(xí)。一開(kāi)始，他們不理解“把怦然心動(dòng)的東西帶到未來(lái)”的意義，直到他們?cè)谝欢央s物里發(fā)現(xiàn)結(jié)婚CD和照片，他們感悟：“我們以前過(guò)得太隨意了，在慢慢分開(kāi)。”后來(lái)，他們把照片擺放出來(lái)：“我們?cè)俪臣?，就抬頭看看照片，告訴我們不能這樣?！?/span>整理怦然心動(dòng)物件的過(guò)程中，蕾切爾覺(jué)得丈夫特別帥，他們的孩子也學(xué)著父母的樣子學(xué)習(xí)整理，蕾切爾也有余力自己洗衣服了，這一切，讓夫妻倆感覺(jué)好極了。我們總是抱怨生活艱辛，被雞飛狗跳的生活裹挾著向前。以至于，我們忙著應(yīng)付生活的繁雜瑣碎，一件事還沒(méi)做完又開(kāi)始揪心另一件事。以至于，連覺(jué)察怦然心動(dòng)的能力都在忙忙碌碌里慢慢消失。與其說(shuō)，我們?cè)谌∩?，不如說(shuō)，在整理的過(guò)程中：我們?cè)阱憻?，珍惜?dāng)下的能力，提高感受幸福的覺(jué)察力。對(duì)舍棄的物品，說(shuō)謝謝；再把怦然心動(dòng)的物件用“豎立”的姿勢(shì)擺放。這樣可以一目了然知道自己擁有什么，才不會(huì)慌亂尋找，也能繼續(xù)保持整潔。心靈SPA和生活技巧，相輔相成，讓生活更簡(jiǎn)便，從而擁有更多時(shí)間享受生活。猶如麻理惠所說(shuō)：“整理并不是單純的關(guān)于留和扔的命題，而是一種讓自己重新正視與物品的關(guān)系，并進(jìn)行微調(diào)，從而創(chuàng)造更美好生活的絕佳學(xué)習(xí)過(guò)程?！?/span>整理，是發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)程你一定以為，只有房間雜亂無(wú)章的人，才需要這樣的整理魔法。不，整理房間只是表面功課。真正的神奇在于：整理是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)程。麻吉是一位剛失去丈夫的女性，她很堅(jiān)強(qiáng)，但不知道如何開(kāi)啟新生活。她非常擅長(zhǎng)打掃，家里收拾得一層不染；但她還是請(qǐng)來(lái)麻理惠，幫助自己，想通過(guò)整理房子，整理人生。在充滿丈夫回憶的屋子里整理“怦然心動(dòng)”的物件，對(duì)麻吉是一件殘忍的事。她一邊整理一邊哭泣，留下幾件紀(jì)念品后，將亡夫的其他衣物捐出；一度，面對(duì)空出的衣櫥，她都刻意回避。但那之后，她越干越起勁：曾經(jīng)，丈夫在廚房貼了張便簽“咖啡麻吉”，麻吉喜歡喝咖啡，那是他們夫妻的愛(ài)語(yǔ)；后來(lái)，麻吉把放滿雜物的房間整理得溫馨大氣，還在角落貼了張便簽“驚喜麻吉”。越到后來(lái)，麻吉的笑容越來(lái)越多，她的家非常大，雜物非常多，但她歡快地把每個(gè)角落都按麻理惠的方式，整理得整齊簡(jiǎn)潔，她說(shuō)：“我以前總是被安排，但現(xiàn)在我非常享受自己做決定的感覺(jué)，如果我老公知道，一定會(huì)為我驕傲?！?/span>很多時(shí)候，失去會(huì)讓我們無(wú)法控制的哀傷；整理魔法，則會(huì)幫我們，學(xué)習(xí)感謝，看見(jiàn)傷痛，體驗(yàn)覺(jué)察，再學(xué)會(huì)勇敢放下。現(xiàn)代社會(huì)，我們總是容易焦慮：羨慕別人進(jìn)步快，焦慮自己原地踏步； 渴望的東西太多，焦慮自己擁有的太少； 想做的事情太急，焦慮自己的時(shí)間不足；
我們總是惆悵過(guò)去，忘記享受當(dāng)下，憂心未來(lái)。其實(shí)，我們要整理的從來(lái)不只是房間。我們要整理的，是自己的內(nèi)心，從而看見(jiàn)自己的人生。房間雜亂無(wú)章，或許是我們的心緒太亂，所以總在生活面前狼狽不堪；衣櫥堆積，可能是我們內(nèi)心搖擺不定，所以總在選擇面前軟弱無(wú)助。干凈整潔的家，會(huì)讓人很放松很開(kāi)心。但整理房間的過(guò)程，才是讓我們真正放松的方式。如果你無(wú)助迷茫，期待改變，拼盡全力卻找不到發(fā)力點(diǎn)；來(lái)，從整理房間開(kāi)始，整理的過(guò)程，就是你面向自己，發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)程。通過(guò)感謝，看見(jiàn)，覺(jué)察，整理，你會(huì)明白：有些未來(lái)只需勇敢應(yīng)對(duì)。親愛(ài)的，享受整理過(guò)程的人，會(huì)是真正的贏家。
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