在這玄妙莫測的宇宙里，每一種物體都以它的神秘的能量來維持自身平衡。而每一種能量都有它存在的意義，大自然有光明與黑暗，同樣的，我們?nèi)祟愐灿姓媾c負面的能量。隨著層層遞進地自我了解，我們難免要面對，時不時會出現(xiàn)的一種情緒——那即是負能量。

我們大多數(shù)人，在生活中積累了很多負能量，獨處的時候，這種感覺會更加濃郁，因為獨處時是和自己內(nèi)心相處。獨處既是心靈的一面鏡子，它能讓我們看清自己的心靈的狀況。讓我們看清我們有負能量這個事實，只是獨處時一個人的承擔會令我們變得更加痛苦而已。所以只有看清它，接納它，才能改變它，就像醫(yī)學一樣，了解病情，找到病情的有效治療方法，對癥下藥，才能把病情治療好。所以我們不要害怕面對真實的自己，人有負能量這是非常正常的事情，我們要接受并且承認有負能量的存在，只有心平氣和面對它，才不會被負能量駕馭我們。而且這是我們擺脫負能量必走的第一步。

大多數(shù)人在獨處時，不知道自己要干什么。因為我們獨處時太閑了，所以才把內(nèi)心里的積累已久的負能量暴露出來。其實閑不是一件壞事，關鍵是看我們怎么樣閑著，以什么樣的心態(tài)去度過空閑的時光。所以不是閑的問題，而是人的問題，閑不閑是因人而異。

隨著時代的進步，人們的生活節(jié)奏也隨著加快，在繁忙的生活中，人們大劑量的工作，下班之后就大劑量的娛樂。誤以為大劑量的娛樂就可以平衡大劑量的工作。在我認為，這更像是一種對生命的透支。有一句話說：“低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨處”。所以能夠有機會在空閑的時光里獨處是多么難得可貴的一件事。你想一下“閑情逸致”，“氣定神閑”多讓人向往。這是發(fā)自內(nèi)心的一種安適和平靜。

獨處源于精神的自由自在，是由自我思想豐富性而帶來獨處的享受，那是一種自我充實飽滿精神的生活方式，嫻靜而又從容，它既是自我慰籍心靈的精神家園。

我們的精神家園需要我們用心呵護，細心打理。在日常生活中，我們住的房子，如果東西亂放置，不去收拾打理，就會充滿各種雜亂和不安的氣息。所以我們要時不時去收拾打理房間，讓房間透透氣，通通風，曬曬太陽。同樣的，我們內(nèi)在心靈也是一樣，心靈既是我們的精神家園，這個家園也需要我們?nèi)ナ帐按蚶?。平時我們不是忙著工作，就是忙著娛樂，不是充滿著各種欲望，就是充滿各種緊張。時間長了，精神家園就會變得雜草叢生，心靈就變得心亂如麻。所以這心靈的精神家園也像我們住的房子一樣需要我們時不時地去打理，修剪枝葉，讓它透透氣，曬曬太陽，好讓那些蓄積已久的壓抑，緊張和郁悶——這些負能量像霉菌一樣得讓它散去，讓它消失。

獨處是讓我們有機會能維護，修理自己的精神家園的時候，讓我們好跟自己溫柔地相處，打開自己鎖上已久的心房，疏通自己堵塞已久的苦悶與悲傷，重溫自己這段時間所經(jīng)歷的幸福片段，快樂歷程。整理一下自己身上的缺點，好給自己一個自我完善的方向?；蛘咴谧约荷砩险业娇蓯壑?，像欣賞禮盒里的水晶鉆石一樣，來好好欣賞自己的優(yōu)點。又或者去培養(yǎng)一些，自己喜愛已久的興趣，這些事情能讓你發(fā)現(xiàn)生活中的意義。你看閑著有多好呀！忙的時候我們就好好地跟別人相處，閑的時候，我們就好好地跟自己相處。畢竟，我們才是自己的知己，所以我們要珍惜與自己獨處的時光。

當我們不再畏懼獨處時帶來的負能量，而坦然地接受它，那么我們也就懂得尊重孤獨，學會把孤獨視為生活之友，這是一件珍貴的體驗。當我們真正學會獨處，那么我們一定會成為思想上有品味之人，因為我們能自成一場快樂的旅程，我們的思想猶如一個取之不完的寶藏，充滿各種探險的歷程，提供給我們源源不絕的精神資源，生命營養(yǎng)。而這種營養(yǎng)既是驅(qū)散負能量最珍貴的寶藏。

當我們真正體驗到獨處的美好，我們才真正學會品嘗自我，品嘗自我才會品嘗生活，品嘗生活才會品嘗他人，所以獨處讓我們更懂得生活，也更珍惜他人。