蘋果可以說是公認的對身體相當好的食物了，但是土豆有的時候?qū)τ谏眢w比蘋果好處還要大的多，大家可能會產(chǎn)生一些質(zhì)疑，畢竟土豆只是一種常見的蔬菜而已，難道真的有這么神奇的效果？

首先土豆對人體有著降血糖的功效，很多人就會說了，土豆里面明明淀粉含量是超級高的，那么為什么還有著降血糖的功效呢？那是因為土豆可以幫助分解身體里面的血糖，這比它們帶給身體的糖分要多的多。

而且土豆還有些促進消化的功效，畢竟土豆里面的淀粉都是很容易消化的，但是作為一種非主食性食物，它里面的粗纖維含量也是相當可觀的，吃下去就可以幫助消化系統(tǒng)有效的進行消化，效果還算不錯。

最后就是土豆可以用來降血壓因為這種食物里面含有的鈉是非常的少的，但是與之對應的是，鉀的含量卻是一點兒也不少，甚至還是相當多的，所以吃下去就可以幫助身體進行平衡血壓的，而且效果還真的挺好。

所以說土豆有的時候吃下去比蘋果對人體都好，我們是可以多吃一些的，畢竟對身體只有好處，壞處并不是那么多。

好了，今天的內(nèi)容就先給大家分享到這里，大家還有什么不懂或者不明白的可以在評論區(qū)留言，謝謝大家！