艾灸產(chǎn)生于中國遠(yuǎn)古時代，其作用機理和針療相近。是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

艾灸不是簡單的烤或熏，一定要對癥穴位才有效果。穴位是中國文化和中醫(yī)學(xué)特有的名詞，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點區(qū)部位，可以通過艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點來調(diào)理身體。

今天我們來說一說艾灸脾俞穴，會有什么好處。

脾俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時，采用俯臥位，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脈）左右旁開兩指寬處，即是此穴。脾俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，脾之背俞穴?！捌ⅰ?，脾臟也?！坝帷保斠?。其含義表示為脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經(jīng)。

艾灸脾俞穴可緩解治療消化性潰瘍、脘腹脹痛、 胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良、泄瀉、痢疾、肝炎等。也可緩解治療胸脅支滿、嘔吐噎膈、便血、帶下、糖尿病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、腎炎等。在臨床應(yīng)用方面，常用于治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經(jīng)性嘔吐、腸炎等。

在日常保健方面，艾灸脾俞穴，可以提升脾臟的功能，起到健脾益氣的作用，使脾運化水濕功能正常，將身體多余的水分轉(zhuǎn)輸?shù)椒文I，通過肺腎的氣化功能，化為汗液和尿液排泄出體外，令濕濁消散，諸癥解除。

艾灸脾虛穴有很多方法，在家庭艾灸方面主要有兩種：懸灸和艾灸器灸。

懸灸是用艾條施灸。將點燃的艾條懸于距離施灸部位一定高度進(jìn)行熏烤，一般距皮膚約3厘米，每次灸10-15分鐘，使皮膚出現(xiàn)紅暈為度，但避免灼傷。

艾灸器又稱溫灸器，根據(jù)不同的形狀，又可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。艾灸器灸的優(yōu)點是可以把灸器固定在身上，操作便捷、安全。

另外還有間接灸和直接灸，這兩種艾灸方法可能效果更好，但是從安全角度，不建議自行操作，避免燙傷。

穴位療法中，艾灸療法最為有效。無論是養(yǎng)生保健，還是調(diào)理治療，都可以經(jīng)常艾灸。需要注意的是，艾灸期間不應(yīng)著風(fēng)受涼，應(yīng)保持平和情緒。飯飽酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時內(nèi)不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸要循序漸進(jìn)，堅持就會有效果。如果沒有艾灸條件，可以使用按摩或刮痧療法。中醫(yī)艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！