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春季養(yǎng)肝是頭等大事,中醫(yī)素來有“春宜養(yǎng)肝”之說。但是春天，人的情緒容易失控，疏導(dǎo)肝氣，防情志失控。這是因為肝氣的疏泄與情志的調(diào)節(jié)常?；ハ胗绊?， 中醫(yī)認為人的心情不好和肝有關(guān)系，比如說肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和調(diào)暢情緒有關(guān)系。一般認為，肝氣不舒人會抑郁，反過來，心情抑郁也會加重肝氣不舒。那今天就分享肝經(jīng)的募穴，期門穴，也是人體的順氣穴，關(guān)鍵時刻按一按，捋一捋，效果立竿見影。 期門穴取穴方法： 期門穴位于胸腹部，正坐或平臥取穴，在前正中線旁開4寸，位于第6、7肋骨間隙之中。（在身體側(cè)面，腋正中線摸到我們肋弓最低點的肋骨，為第10肋，往上逆數(shù)至第6、7肋，循其間隙往前，至乳頭垂直下方為穴位）。 期門是什么意思 “期，為周期之意；門，為出入之處。該穴是肝經(jīng)最后一個穴位，也是十二經(jīng)絡(luò)循行的終點，人體經(jīng)氣由此穴回流至肺經(jīng)，開始新的循環(huán)，所以稱之為“期門”。所以如果一個循環(huán)不通暢，就會造成經(jīng)絡(luò)淤堵嚴重，循環(huán)不暢。 肝經(jīng)的募穴： 期門穴是肝經(jīng)的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫(yī)認為，肝氣升發(fā)太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁；肝氣升發(fā)受阻，疏泄不暢，則導(dǎo)致悶悶不樂、喜歡嘆息。按摩在期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒！所以，期門穴被稱為人體自帶的護肝調(diào)情緒“良藥”！可以搭配調(diào)理各種肝病。 |
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