別小看黑眼圈，可能與慢性病有關(guān)！出現(xiàn)這些癥狀，一定要重視

hercules028 2020-03-14

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今天，我們來聊聊“黑眼圈”。

“黑眼圈”，不就是國寶熊貓的標(biāo)志性特征嗎？可以說，它們是最有資格獲得“黑眼圈”的。設(shè)想一下：當(dāng)它們沒有了黑眼圈的樣子…...

原來呀，熊貓沒有“黑眼圈”的樣子依舊蠢萌蠢萌（顏值嚴(yán)重下降）的，你們覺得呢？

除了熊貓，人類也是“黑眼圈”的好伙伴?？墒?，我們臉上的黑眼圈，怎么都不夠熊貓可愛。這話聽起來莫名心酸，但卻是硬生生的事實(shí)。

一旦熬夜，我們的眼眶下必然招來黑眼圈；現(xiàn)在就連不熬夜了，黑眼圈還是高掛我們的臉上。最要命的是，黑眼圈顯老10歲。

有好奇寶寶們開始發(fā)問了：沒有熬夜也會(huì)有黑眼圈嗎？該怎么祛除黑眼圈？好，接下來我們就科普一下「黑 ? 眼 ? 圈」吧。

為什么會(huì)有黑眼圈？

相信在我們身邊，10個(gè)人之中過半都會(huì)掛著黑眼圈。黑眼圈一般分為血管型、色素型、結(jié)構(gòu)型這三種類型，這三種是最常見的黑眼圈類型。

那么，分別是什么原因造成的呢？有黑眼圈的朋友可以對號入座。

? 熬夜達(dá)人

熬夜是造成黑眼圈的主要元兇。根據(jù)我國睡眠數(shù)據(jù)顯示，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。

疲勞過度令皮膚上的微血管血液滯留，我們的黑眼圈會(huì)呈現(xiàn)青紫色。熬夜造成的黑眼圈通過冰敷可以消除了！

? 黑色素殘留

當(dāng)我們的新陳代謝廢物過多，就會(huì)殘留黑色素，變成黑眼圈。這種黑眼圈的標(biāo)配顏色是茶棕色，與熬夜的青紫色有所區(qū)別。

衰老造成的黑色素是先天性的色素沉著，而長期不做防曬、眼周卸妝不夠徹底也會(huì)出現(xiàn)這種茶棕色的黑眼圈。不得不感嘆，保養(yǎng)是多么重要！

? 水腫

如果我們的眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝，或者眼袋水腫導(dǎo)致陰影，就會(huì)造成這種結(jié)構(gòu)型黑眼圈。面向光源時(shí)一般會(huì)變淡，只要做好眼周護(hù)理，就能改善結(jié)構(gòu)性黑眼圈。

以上是造成黑眼圈的常見原因。問題來了，除了這三種常見的造成黑眼圈原因，還有其他原因會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。

非熬夜的黑眼圈，可能是病

睡眠質(zhì)量好，卻偏偏出現(xiàn)久久難以消除的黑眼圈，這可能是黑眼圈中的疾病信號。別小看黑眼圈，它引起的病痛可不輕，有些看似沒有關(guān)聯(lián)的疾病也與黑眼圈掛上鉤了。

若你出現(xiàn)以下這些癥狀：

? 晨起及夜晚屢次出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏的現(xiàn)象

? 打噴嚏時(shí)，伴隨著大量的清水樣鼻涕

? 嗅覺靈敏度降低，或出現(xiàn)持久性的嗅覺失靈

這些癥狀都是過敏性鼻炎所致。而患過敏性鼻炎的人，都會(huì)有明顯的黑眼圈和眼袋。你們了解嗎？原因是我們的眼睛和鼻子都是通過鼻淚管相通的，鼻子出現(xiàn)的過敏炎癥反應(yīng)或細(xì)菌等病原體，都是可以通過鼻淚管蔓延至眼睛。所以，嚴(yán)重的、非熬夜的黑眼圈預(yù)示著你有可能患過敏性鼻炎的。

除此之外，黑眼圈還警惕著我們有可能與慢性病扯上關(guān)系。與黑眼圈掛鉤的慢性病有以下幾種：

腎病：腎炎、腎結(jié)石、腎功能衰竭

肝病：肝功能長期不正常、肝大者

心臟?。洪g斷性呼吸困難、心前區(qū)刺痛

月經(jīng)異常：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等氣血問題

為什么黑眼圈會(huì)與慢性病扯上關(guān)系呢？其實(shí)，當(dāng)人體體內(nèi)的營養(yǎng)消耗過多時(shí)，會(huì)令到脂肪層收縮，從而引起眼部周圍的色素產(chǎn)生。如果發(fā)現(xiàn)自己有長久祛除不掉的黑眼圈，身體伴隨異常的狀況，那就要快快就醫(yī)了。

內(nèi)外調(diào)理，告別黑眼圈

不用擔(dān)心，所謂“兵來將擋，水來土掩”，黑眼圈并非特別難祛除！我們可以通過內(nèi)外兩種調(diào)理手段，與黑眼圈說拜拜！

? 通過膳食祛除黑眼圈

1、果蔬飲品

我們可以制作香蕉木瓜酸奶，制作簡單又易上手，將香蕉、木瓜、酸奶打碎混合成飲品即可；還有柚子葡萄汁，將柚子、葡萄打碎后添加兩匙蜂蜜即可。

2、蘋果生魚湯

蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許

將生魚處理干凈，再用姜下油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮切成塊狀，生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

3、枸杞豬肝湯

枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許

枸杞、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚飲用一次。

? 通過外調(diào)祛除黑眼圈

1、艾葉泡腳

我們可以在睡前的1小時(shí)用艾葉泡腳，清除我們體內(nèi)的虛火。艾葉30~50克，水1500毫升，煎沸后約10分鐘，將藥液倒入盆，待水溫降到40度左右泡腳（水溫下降可加熱水）20分鐘。

2、外敷茶包

紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可緩解黑眼圈。我們可以先將兩個(gè)紅茶包浸泡在溫水中片刻，取出擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松。

大家不要再亂買祛除黑眼圈的產(chǎn)品，了解自己身體的變化，找準(zhǔn)原因?qū)ΠY下藥，用科學(xué)的手段來改善黑眼圈更健康哦！

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來自： hercules028 > 《健康&醫(yī)療》

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