?為什么推完背部后會疼痛？

告訴大家:

①血瘀的人:一通經絡就會疼。

②氣虛的人:一通經絡就會很累。

③心火旺的人:一通經絡就會很煩躁。

④脾胃不好的人:一通經絡就會惡心想吐。

⑤濕氣、寒氣大的人:一通經絡就會身上癢，起小米粒。

對癥入座吧，看看你屬于哪種體質。

所有的這些反應，都說明經絡這里或那里堵了！

養(yǎng)生調理，其實就是讓經絡從不通到通的過程。

隨著調理的進度，上面提到的各種反應都會慢慢消失。那到什么時候才知道自己的經絡已經通了呢？

怎么知道自己的經絡通了

1、身上的肉捏著不感覺痛

檢驗經絡是否通的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。

尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便很明顯地感覺出來。

2、有明顯的過血現(xiàn)象

很多人應該有過這樣的感受：當你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色,而當你突然松開的時候,你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時手掌也會從白色變成紅色。

這種現(xiàn)象就稱為“過血”，說明你的經絡是通的。

那怎樣知道你的下肢是否過血呢?

可以讓讓別人幫忙,壓住你的股動脈,然后大約一分鐘的時間,猛的松開手,看看你的血能否沖到腳指尖?

躺平用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話,說明你的經絡非常的通。反之,就需要通過按摩打通經絡了。

3、搓八髎腳會發(fā)熱

如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況,那么就要通過搓八髎來判斷了。

所謂八髎,是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經上，先來看看八髎的位置。

膀胱經的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對稱,共八個。

很多從來沒有做過按摩過的人,經絡大體都不通,不僅表現(xiàn)在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,更好的就是腳能熱。

搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈.這只是一種熱感,而不是過血的感覺。

4、躺下肚子有凹陷

肚子上集中了人體很多的經絡,因此,這個位置的經絡是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?

首先手捏著不痛;

其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢?

就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子。

有句話叫：“肚子軟如棉,百病都不纏”。

打通肚子這段的經絡,主要靠的是刮痧和按摩。