生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)：有的人經(jīng)常生病，三天兩頭不舒服；有的人一年到頭可能也不會生病。

節(jié)目現(xiàn)場，我們用水中的顆粒物表示病菌，讓王凱醫(yī)生和欒杰醫(yī)生分別將手伸進水里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：王醫(yī)生手上沾滿了顆粒物，屬于易被病菌感染的人；而欒醫(yī)生的手一伸下去，顆粒物就四散開來，不易被感染。

中醫(yī)認為，這是因為王醫(yī)生體內(nèi)缺少一種東西，疫情之下，這種東西顯得尤為重要。那么，它究竟是什么？怎么判斷自己是否缺少？我們又該如何補足它，輔助抵御病毒？

中醫(yī)把傳染病稱為瘟疫，新冠肺炎就屬于這個范疇。明末清初吳有可在第一部關(guān)于傳染病的論著《溫疫論》說，“疫者，感天地之癘氣”，認為是天地之間產(chǎn)生了一種具有傳染性、流行性、地域性的癘氣。

《素問·刺法論》是最早論述瘟疫的篇章，其中提到“五疫之至者，皆相染易”，也就是說：這幾種疫病都是可以相互傳染。如果不想被感染，就需要“正氣存內(nèi)”。換句話說，正氣充足，才有助于避免病毒感染。

正氣是抵御外邪的一種內(nèi)含物質(zhì)，與西醫(yī)所說的免疫力相關(guān)，正氣不足者就相當于是疾病的易感人群。

中醫(yī)認為，正氣是否充足與體質(zhì)相關(guān)。其中肺熱體質(zhì)的人群，就容易存在正氣不足的情況，增加病毒感染風險。

在內(nèi)里有熱的情況下，外界溫熱的邪氣再攻擊腠理，兩邪相博就很容易發(fā)病。這就相當于現(xiàn)代醫(yī)學上，病菌感染時吞噬細胞會大量聚集，出現(xiàn)相應的不適癥狀。

如何自測肺熱體質(zhì)？

胳膊疼是指自然屈肘，按壓肘橫紋外側(cè)的曲池穴，若出現(xiàn)酸麻脹痛等明顯的不適感，就提示肺熱體質(zhì)。

中醫(yī)認為舌尖對應上焦，心肺都屬于上焦，如果舌尖發(fā)紅，也可能預示肺熱體質(zhì)。

改善肺熱體質(zhì)，補足正氣，對提高抗病能力至關(guān)重要。為此，專家?guī)砹藘裳ㄒ环健?/span>

“夫妻穴”是指陽經(jīng)上的曲池穴，以及陰經(jīng)上的列缺穴。它們是《針灸大成》馬丹陽十二天星穴中重要且常用的兩個穴位。

◎曲池穴：屬于合穴，是氣血運行最充盛的地方，適當按壓有助于改善肺熱。

◎列缺穴：位于雙手虎口交叉，食指指腹觸碰的地方。列缺穴歸手太陰肺經(jīng)，屬于絡穴，與相表里的手陽明大腸經(jīng)相聯(lián)絡，適當按壓對表里皆有好處。

因為本次新冠肺炎患者中，有部分患者不單純表現(xiàn)為咳喘，還有胃腸道癥狀，比如腹瀉等。將曲池穴與列缺穴相搭配，就能起到緩解肺熱、固本防瘟的作用。專家建議，每天上午、下午，用筷子或手指按揉兩個穴位各一次，每次10~15分鐘。

清代吳鞠通在《溫病條辨》中記載的辛涼輕劑桑菊飲也有助于緩解肺熱，專家在此基礎(chǔ)上做了改良，給出了桑菊清肺茶的方子。

桑葉、菊花、蘆根、連翹是原方中較主要的藥材，針對《溫病條辨》中提到的“太陰”（指肺、脾），專家加入了消食降氣的萊菔子。另外，春季正好對應風邪，風為百病之長，新冠病毒也可通過飛沫在空氣中傳播，所以專家又加了防風。

除肺熱體質(zhì)外，血瘀體質(zhì)也容易存在正氣不足的情況，增加病毒感染風險。

這是因為氣血循環(huán)良好既能保證正常生理需求，也能抵御外邪，有護衛(wèi)的作用。而氣虛血瘀的人，氣血循環(huán)不好，存在血液凝滯的情況，逐邪外出的能力就減退了，很容易受到外邪侵襲。

如何自測氣虛血瘀體質(zhì)？

起干皮是指腿腳干燥起皮，這在中醫(yī)里稱為肌膚甲錯，可能預示氣虛血瘀體質(zhì)。

如果口唇發(fā)紫、舌下靜脈紫暗，也預示著氣虛血瘀體質(zhì)。

針對氣虛血瘀體質(zhì)，專家也給出了兩穴一方進行改善。

“天海穴”也是一對穴，指的是位于身體上方的膻中穴，以及位于身體下方的血海穴。

◎膻中穴：位于兩乳頭連線中間，如果輕輕一按就有明顯的脹感，預示氣行不暢，平時可用大魚際上下按揉。

膻中穴是氣會穴，凡是跟氣相關(guān)的病癥，比如：憋喘、生氣、乳腺炎等，都可以通過按揉膻中穴緩解，可以寬胸理氣。

◎血海穴：取血海穴需要別人幫忙，他人手心正對你的髕骨上緣中點，他的手指自然散開，拇指指腹對應的地方就是血海穴。

血海穴歸足太陰脾經(jīng)，脾是氣血生化之源，還有攝血的功能，血海穴就是氣血最豐富的地方。

兩個穴位結(jié)合起來按摩，對于補氣、養(yǎng)血、活血、化瘀，有很好的作用。此外，“血得熱則行，得寒則凝”，針對氣虛血瘀體質(zhì)，也可用熱毛巾、熱水袋對這兩個穴位進行熱敷。

清代王清任在《醫(yī)林改錯》中最先提出氣虛血瘀的證型，還有一個補陽還五湯的方子，主要針對的是現(xiàn)代醫(yī)學所說的缺血性腦中風。

但一些肺部疾病，比如支氣管擴張、慢阻肺、肺纖維化等患者，也會出現(xiàn)氣虛血瘀的情況。于是專家在補陽還五湯的基礎(chǔ)上做了調(diào)整，開出一個緩解氣虛血瘀的化瘀通脈湯。

當歸活血養(yǎng)血；川芎活血通絡；瓜蔞化痰，血瘀的病人通常有痰淤；丹參活血寬胸；蘆根對呼吸道有好處；枇杷葉有清涼的作用。體虛瘦弱的人可以適當加點性味平和的太子參或西洋參補氣。

進入春季，氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖，病毒、細菌也開始大量繁殖，感冒容易高發(fā)。加上空氣中花粉、塵螨增多，人體很容易出現(xiàn)嗓子干癢、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等呼吸道癥狀，肺部健康也常常因此受累，對原本就有肺病的人來說，更是雪上加霜。所以，清肺養(yǎng)肺勢在必行。

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