1、標準體重

(身高cm-70)×60﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重增負20﹪以上為肥胖或體重不足

由此看來，體重并不是衡量身材的唯一標椎，并不是越瘦越好！

2、最佳腰臀比例

腰圍除以臀圍，就得到了你的腰臀比例女性理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間

假設一名女生的腰圍是38英寸，臀圍是46英寸，那腰臀比例就是38/46=0.82。

很多明星的腰臀比都一直保持在0.7的完美腰臀比例，比如夢露、黛安娜、奧黛麗赫本、黛咪-摩爾和辛迪-克勞馥等。

3、頭身比例

頭身比=身高/頭全高8頭身是文學繪畫藝術中的最佳比例7頭身基本就算亞洲人較好的比例了

像劉詩詩、古力娜扎就屬于頭身比比較好的。

很多網紅為了顯得腿長，就會把頭P小，而不是使勁的把腿P長。

4、脖子長短粗細

好看程度：不長不短>長>短，不粗不細>細>粗

這個沒有具體的標準，總是看著協(xié)調是最好的，過長或過短都不協(xié)調，過粗過細都不美觀。

5、鎖骨

鎖骨放松狀態(tài)下也清晰可見

用力擠出來的鎖骨不叫鎖骨，肥胖的人是很難擁有好看的鎖骨的。

6、背溝

健康有肉的背溝

肥胖的人不會擁有好看的背溝，同樣消瘦的人也不叫背溝，那叫瘦骨嶙峋。

7、馬甲線

腹溝加馬甲線就是川字馬甲

有馬甲線或者有八塊（六塊）腹肌也是可以的，瘦中透露著健康。

8、蜜桃臀

像蜜桃一樣的臀部曲線

臀部好看真是人生贏家！只是臀部曲線實在太難練，一定要每天堅持做有氧運動，才能抵達巔峰。

9、完美腿型

黃金比例：大腿圍、小腿圍與腳踝呈現(xiàn)5：3：2大腿小腿比為3:5不能是X型，也不能是O型緊致而有彈性的肌膚，質感水潤光滑

腿絕對是衡量身材好壞的最大的因素之一，甚至在部分人眼中腿就代表了身材。

10、美足

纖細、白嫩

腳和手都是人體末端，腳和手都以纖細，曲線為美。足是人行走的工具，高大的女人，多會因為重力和代謝的緣故，腳會偏大，毛孔偏粗，膚質粗糙。

那么，看到這里你會發(fā)現(xiàn)，天生好身材的人真的很少，不信你回想一下自己周圍的人。

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