3.12日是國(guó)際腎病日，不藥博士也講幾個(gè)例子，給大家健康提提醒：
有一位27歲的年輕人，啤酒、海鮮幾乎天天不斷，尿酸兩年前就600多了，也不當(dāng)回事。
上一次體檢，除了尿酸，有幾個(gè)指標(biāo)不太正常，肌酐200，正常值62～115μmol/L，微球蛋白6.3，正常值2.14～4.06mg/L，仍然沒(méi)有當(dāng)回事，醫(yī)生其實(shí)已經(jīng)提醒過(guò)他了，需要做進(jìn)一步的檢查，可能是腎臟出現(xiàn)問(wèn)題了。
他覺(jué)得自己很年輕，感覺(jué)不到任何不適的癥狀，而且工作應(yīng)酬也忙，沒(méi)時(shí)間去進(jìn)一步檢查。就在今年過(guò)年的時(shí)候，可能是由于飲食方面吃的過(guò)量了，疼痛難忍，去醫(yī)院檢查一看，尿酸890，正常值150～440μmol/L，并被診斷為急性腎衰竭。
像這位年輕人的情況，不知道還有多少例，但是因?yàn)楦吣蛩釋?dǎo)致的痛風(fēng)性腎病，發(fā)病率卻逐漸增高。慢性腎病，有人活到終老，有人2年尿毒癥，關(guān)鍵因素就是能不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并足夠重視，并積極治療。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)
今天咱們就講痛風(fēng)性腎病，或就重點(diǎn)說(shuō)一說(shuō)，確定尿酸是否過(guò)高的幾個(gè)信號(hào)：
部分尿酸高患者身體并不會(huì)出現(xiàn)明顯異常，發(fā)現(xiàn)尿酸高往往是體檢的時(shí)候知道的，但是此時(shí)通常并不會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎或者腎結(jié)石等明顯的癥狀，而且這個(gè)階段往往會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，甚至有的能長(zhǎng)達(dá)十年之久。
信號(hào)1：排尿異常
尿酸代謝主要是腎臟的責(zé)任，所以尿酸長(zhǎng)時(shí)間殘留在體內(nèi)，對(duì)腎臟的傷害更是最嚴(yán)重的，如果因?yàn)榻Y(jié)石等影響尿液的正常排泄了，出現(xiàn)經(jīng)常性的尿頻、尿急、或尿量較少，一定要格外注意。
信號(hào)2：關(guān)節(jié)酸癢
尿酸沉積的初期，關(guān)節(jié)酸酸的，漲漲的，有點(diǎn)癢，后期隨著關(guān)節(jié)以及組織中沉積的尿酸結(jié)晶不斷增多，慢慢開(kāi)始疼痛。體內(nèi)持續(xù)的尿酸高，表現(xiàn)在關(guān)節(jié)上，就是疼痛。不但如此，還有可能伴有著頭痛、食欲不振等癥狀，千萬(wàn)別忽視。
信號(hào)3：不明原因的頭暈
說(shuō)不明原因，其實(shí)是有原因的，尿酸過(guò)高，會(huì)影響身體對(duì)糖分的代謝，導(dǎo)致血糖異常升高。同時(shí)也會(huì)影響到血壓。如果年紀(jì)輕輕，就有頭暈的表現(xiàn)，要及時(shí)的找原因。如果還有關(guān)節(jié)、排尿等其他癥狀，那么很可能是尿酸惹的禍。
足夠重視，并落實(shí)在行動(dòng)上
一般情況下血尿酸的濃度越高，身體出現(xiàn)高尿酸，引發(fā)痛風(fēng)性腎病的可能性就越大。
有人會(huì)問(wèn)了，我很重視自己的健康，但是不知道該怎么做，難道就只有不吃嗎？
管住嘴是一方面，老生常談的話簡(jiǎn)單說(shuō)一句，海鮮、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟、高湯、肥肉等，屬于高嘌呤食物，盡量少吃。
更重要的是養(yǎng)成4個(gè)習(xí)慣：
1、及時(shí)喝水，不要等到口渴了再喝水，身體缺水，不僅會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，尿酸含量高。還會(huì)因?yàn)槟蛞狠^少，影響尿酸的排泄。建議成人每天保持1500ml攝水量，小口慢喝效果最佳。
2：及時(shí)排尿、不要憋尿
喝水就會(huì)排尿多，所以還要提醒大家，千萬(wàn)不要憋尿。習(xí)慣性憋尿，會(huì)導(dǎo)致尿液在腎臟停留時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)以尿酸鹽的形式析出，堆積在腎臟，形成腎結(jié)石，損害腎臟健康。而腎功能下降后，又會(huì)影響尿酸代謝，形成惡性循環(huán)。
3、經(jīng)常溫?zé)崴菖菽_
泡腳是為了增加身體遠(yuǎn)端的血液循環(huán)，加速新陳代謝，驅(qū)走寒冷潮濕，這樣尿酸鹽沉積的就慢了，延長(zhǎng)了患痛風(fēng)的時(shí)間，降低了患痛風(fēng)的概率。
4、合理適度的運(yùn)動(dòng)
一般來(lái)說(shuō)，身體一些活動(dòng)較多的關(guān)節(jié)，更容易受到磨損，更容易累積尿酸鹽，比如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、大拇腳趾等等。最好的運(yùn)動(dòng)方式是游泳，爬山不可取，對(duì)于關(guān)節(jié)損傷比較大。
積極治療
痛風(fēng)性腎病，屬于繼發(fā)性腎病，這種腎病是由痛風(fēng)引起，所以積極采取措施，糾正體內(nèi)尿酸水平，對(duì)于腎病的恢復(fù)是至關(guān)重要的。
以上以及提及了生活中應(yīng)該注意的問(wèn)題，這里主要講一下藥物治療：
治療痛風(fēng)的藥物主要作用原理是抑制尿酸的合成、促進(jìn)尿酸排泄。由于平臺(tái)的限制，不提藥名了。雖然目前治療痛風(fēng)的藥物不多，但是還是提醒大家，有的藥是針對(duì)急性發(fā)作的，有的藥是用于慢性長(zhǎng)期降酸，而且痛風(fēng)不同的階段，所使用的藥物也不同，大家使用時(shí)要注意這幾點(diǎn)。
尿酸高，引起痛風(fēng)，會(huì)影響影響腎臟功能，但是腎臟功能降低，又會(huì)使尿酸排泄減少。這樣一來(lái)，一旦尿酸高了，控制不好，就是惡性循環(huán)，腎臟功能很快就明顯下降。
