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01 天才畫家打爛一手好牌？ 最近，一檔豆瓣9.3分素人改造真人秀，推出了特別篇《粉雄救兵：我們在日本》。 在第3集中，要改造的對(duì)象是：香衣，23歲的漫畫家。 她長相甜美，熱愛繪畫，看過她的畫作的人，都忍不住評(píng)價(jià)：“她本人就是個(gè)藝術(shù)家，一見到她就可以感受到了”。 天生的藝術(shù)細(xì)胞+長相甜美，簡直完美配置，妥妥的人生贏家了，根本沒有改造的必要 ！ 然而，節(jié)目組闖進(jìn)她的圈子后，才發(fā)覺，她把一手好牌打得稀巴爛： 明明畫得一手好漫畫，卻一直宅在家里，沒一份正經(jīng)工作； 好不容易接到心儀的offer，卻因?yàn)橛X得“我可以預(yù)知一定是失敗收場”而放棄。 害怕展現(xiàn)自己，“不敢豁出去”，只敢穿極為寬松的衣服，把自己遮起來； 跟人交談時(shí)，很少直視對(duì)方，目光會(huì)一直躲閃，避免眼神接觸...... 從香衣的日常，我們都能感受到她骨子里的悲觀不自信，沒有安全感。 明明是人生贏家的配置為什么活成了“l(fā)oser”的樣子？ 她的一切不自信，源于她少女時(shí)代的傷痛。 從初中到高中，一直被霸凌，“他們處心積慮地欺負(fù)我，我是帶著恐懼畢業(yè)的”。 但是，她根本不敢向媽媽求助，因?yàn)槠綍r(shí)都得不到媽媽關(guān)心和愛。 生活中很多人像香衣一樣，成長過程中可能遇到不公平對(duì)待、喪失自信，無法迎接新挑戰(zhàn)； 或是遭遇父母情感忽視，不敢相信自己被愛著，只能封閉內(nèi)心。 這樣內(nèi)心自卑、沒安全感的人，該怎么做才能變得自信、陽光？ 02 你的難題 都能在內(nèi)心找到答案 心理學(xué)認(rèn)為：積極的情緒是人的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力。 若一個(gè)人從小充滿積極情緒，則內(nèi)心充盈，容易對(duì)自己和未來充滿信心。 相反，一個(gè)人缺少積極情緒， 則內(nèi)心空洞，變得悲觀不自信， 看不到希望。 你會(huì)不會(huì)也有這種體驗(yàn)？ 遇到問題的第一反應(yīng)是“要是做不好怎么辦”，還沒開始就泄氣了； 遇到喜歡的人，自認(rèn)為配不上，不敢去靠近，錯(cuò)過了又后悔莫及； 總是害怕被拒絕，不敢爭取自己想要的，習(xí)慣性討好他人...... 這是因?yàn)槟愕膬?nèi)心藏著一個(gè)“黑洞”，正在不斷吸取你的積極情緒，讓你逐漸變得消極、悲觀，無法向前一步。 而這一切要追溯到你的童年。 臺(tái)灣著名散文家林海音曾說過：“每個(gè)人生理上的童年終將消逝，但心靈的童年總會(huì)伴隨終生?！?/strong> 小時(shí)候被排擠、批評(píng)、情感忽視、拋棄、嚴(yán)苛教育等傷痛，并不會(huì)隨著時(shí)間流逝，自然淡化或痊愈，而是換一種表達(dá)，影響著現(xiàn)在的生活。 正如漫畫家香衣一樣，小時(shí)候的創(chuàng)傷成了她揮之不去的夢魘，讓她陷入“自卑”的模式中，明明很優(yōu)秀卻把生活過得一團(tuán)糟。 即使再多機(jī)會(huì)，也把握不住，因?yàn)闈撘庾R(shí)中總覺得自己會(huì)失敗，終將陷入「遇到問題-害怕面對(duì)-錯(cuò)失機(jī)會(huì)-后悔莫及」的死循環(huán)中。 03 填補(bǔ)心靈空洞 終會(huì)破繭成蝶 最讓人痛苦的是，很多人在輪回中苦苦掙扎，卻無法掙脫： 每次問題發(fā)生時(shí)，我都會(huì)想盡一切辦法去往積極的方向想，忘記過去的傷痛，讓自己自信一點(diǎn)，大膽一點(diǎn)。 然而沒過多久，只要一遇到事，內(nèi)心空無所依，根本沒有力量支撐自己爭取更多..... 難道我們就沒辦法了，只能放任自己糟糕地過完這一生么？ 然而并不是。 就像香衣那樣喪失自信的人，最終也能在節(jié)目組的協(xié)助下看清了自己的問題，找到自己真正缺失的“愛”與“肯定”。 她不再穿松松垮垮的學(xué)生裝，會(huì)自己挑選精致的配飾裝扮自己，甚至得到了媽媽的擁抱，越發(fā)明媚陽光。 但是，并不是每個(gè)人都能遇上“貴人”，很多人渾噩度日，都不清楚自己的內(nèi)心到底缺了什么。 唯有自我察覺，探索自己心靈盈虛狀態(tài) ，追根溯源，補(bǔ)充能量，才能獲得真正的滿足。
壹心理9位心理學(xué)專家共同研發(fā)的「心靈空洞」測試，從抱持，感恩，寬容，歸屬，自豪等多種情緒體驗(yàn)中，評(píng)估你內(nèi)心是充盈或是空洞。 并挖掘你潛意識(shí)缺失了哪一種積極情緒體驗(yàn)，了解其潛在的影響及成因，為你量身定制建議，助你填補(bǔ)心靈空洞，獲得內(nèi)心充盈。 ▼ 測評(píng)價(jià) 19.9 元 測試題：31 題丨9 頁專業(yè)報(bào)告 購買的測評(píng)保存在菜單欄【我的測評(píng)】  ▌你將獲得什么？▌ 「以下展示報(bào)告部分內(nèi)容」 01丨你缺失了哪種積極情緒體驗(yàn) 02丨詳解空洞給你帶來哪些影響 03丨深度分析空洞產(chǎn)生的原因
04丨如何填補(bǔ)空洞、思想成長
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