編者按：

　　疫情期間，經常有“不聽話”的大姨媽，不是不來、就是亂來，讓廣大女性甚是苦惱。今天，光明網邀請婦產科醫(yī)生和大家談談，面對“不省心”的大姨媽我們應該如何應對？

　　本期專家：

　　王威，醫(yī)學博士，北京大學第三醫(yī)院婦產科副主任醫(yī)師。中華醫(yī)學會計劃生育學會女性生育調控學組委員；中華預防醫(yī)學會婦女保健分會更年期保健學組委員；中華預防醫(yī)學會婦女保健分會青年委員；中國中藥協(xié)會女性生殖健康藥物研究會專業(yè)委員會委員；中國醫(yī)療保健國際交流促進會生殖分會青年副主任委員。

　　一、什么是正常月經？什么是月經不調？

　　生育年齡的女性正常情況下每個月都會來月經，正常的月經周期在21-35天（28+-7），經期出血一般3-8天，經量在5-80ml。

　　月經不調有很多情況，如月經量增多或明顯減少、月經周期延長或縮短，甚至有些人出現(xiàn)好幾個月不來月經，有的人則是表現(xiàn)為陰道淋漓出血不盡持續(xù)十余天甚至幾十天不等，更有甚者出血來勢洶洶，短時間內大量出血，老百姓稱“血崩”，并伴有頭暈、乏力、暈厥等。沒有哪個疾病可以像“月經”這樣對世界上這么多人造成影響了。

　　二、月經不調最常見的原因是什么？

　　2014年，中華醫(yī)學會婦產科分會發(fā)布《異常子宮出血診斷與治療指南》后，基本把臨床上常見的，各種來自子宮腔的異常出血通過病因分為了9類。包括器質性病變和功能性病變以及未分類的情況。

　　這些原因在臨床最常見的，還是由于卵巢排卵異常導致的異常子宮出血，屬于功能性的月經不調。這類出血往往表現(xiàn)為各種各樣的不規(guī)則出血、周期延長和縮短、經期的延長淋漓不凈、經血經量過多等等。

　　這類月經不調與精神壓力過大、作息不規(guī)律或體育鍛煉強度過大等引起的大腦中樞性的原因有關等。如疫情期間，或多或少會有焦慮情緒，有些人就會影響到正常月經，另一大類原因則因為有子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮內膜增生、子宮腺肌癥等器質性疾病造成的，如果是一個能夠定期體檢的女性朋友，往往通過自己的體檢報告能有個初步判斷。

　　四、月經不調，會對健康有危害嗎？

　　1、貧血：因為子宮肌瘤（尤其是粘膜下肌瘤）、子宮腺肌癥、子宮內膜息肉、子宮內膜病變等器質性疾病造成的月經異常，尤其是月經量大會導致貧血。這時需要尋求醫(yī)生的幫助，通過規(guī)范的查體和相關的輔助檢查來確定治療方案，建議及時就醫(yī)。雖然有上述情況，但是平常癥狀不明顯，月經問題也只是表現(xiàn)為月經間期的少量出血，且周期都正常、月經量基本正常的情況下，疫情期間可以暫時觀察，3-6個定期復查超聲即可。

　　如果持續(xù)月經量過多（大于平常月經量最多的時候的2倍）并且持續(xù)時間長，容易引起失血性貧血，往往會表現(xiàn)為頭暈、乏力、心慌甚至食欲欠佳等癥狀，嚴重貧血是會危及生命的，應及時到醫(yī)院就醫(yī)。

　　2、感染：較長時間陰道不規(guī)則出血，有可能引起陰道炎、盆腔炎等繼發(fā)生殖道感染，所以在出血時間長時要服用預防感染的抗生素。

　　3、子宮內膜異常增生和病變：由于排卵異常導致月經不調，有些時候患者并不重視，尤其經常月經周期延長和陰道不規(guī)則出血間斷交替出現(xiàn)的這些患者，如果再合并有痤瘡、肥胖、胰島素抵抗或血糖代謝異常、高血壓等疾病的話，患內膜病變的風險就明顯增高了，尤其像一些多囊卵巢綜合癥的患者，往往有長期的月經不調，如果沒有長期、合理的月經管理保護子宮內膜，是有患子宮內膜病變甚至子宮內膜癌風險的。

　　4、不孕：由于最常見的月經不調就是排卵異常造成的，因此也會帶來不易懷孕的煩惱，但可以通過藥物治療控制月經、促排卵，可以幫助這些女性正常懷孕。

　　五、大姨媽不省心的我們，平時能做些什么？

　　1、大姨媽和生活節(jié)律及抵抗力息息相關，大家盡量早睡早起，每日按時就餐，適當鍛煉身體，保持良好的作息和身體健康。

　　2、心情舒暢，適當排解焦慮和壓力。

　　3、由于女性姨媽常常和懷孕有關，可自行于藥店購買早孕試紙自我檢查，以便在就醫(yī)的時候更有針對性。

　　4、如近期不打算要寶寶，做好避孕措施。

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