“我們要愛自己，你首先要愛自己，別人才會來愛你” 或者是 “別人對待你的方式，就是你對待自己的方式，所以先從愛自己開始吧” ， 類似這樣的句子相信你已經(jīng)見得很多了。

那么到底什么叫做愛自己呢？我曾經(jīng)做了好多好多努力要去愛自己，比如說給自己想要的東西，比如說請自己吃好吃的，比如說請自己去旅行等等等等，但是等等，好像哪里不對，似乎愛自己變成了是一件要完成的任務(wù)一樣，有時候反而會讓我覺得有些些負(fù)擔(dān)。

而昨天發(fā)生了一件特別美妙的事情，讓我第一次真正輕松地，我說的是真正輕松地感受到原來愛自己是一件那么容易做到的事情，而且這樣愛自己的方式跟請自己吃一頓飯的愛自己、請自己旅行的愛自己好像感受起來有一些些的不同。

那么昨天我做了什么呢？相信你現(xiàn)在一定已經(jīng)在問了。

昨天我做了一件特別簡單的事情：就是在洗澡的時候撫摸自己，把注意力完全放在自己身上。

也許你會說，what? 看起來好沒有技術(shù)含量啊，哈哈，聽我細(xì)細(xì)講來。

通常情況下，我洗澡的時候都是想著把自己給洗干凈就好了，然后昨天洗澡的時候突然內(nèi)心有個聲音問我說：“如果現(xiàn)在是你的戀人在給你洗澡，你希望他是以什么樣的方式和態(tài)度做做呢？”，就是這一個問題，突然之間觸動到了我。

于是我的動作瞬間慢了下來，我不是想著趕快要洗干凈一些，而是非常柔和地去撫摸我的皮膚，真的是帶著那種無比的濃濃的愛意，我就想象是我的戀人在給我洗澡，一邊洗呢我還一邊對自己說：“哇，你的皮膚好光滑，哇，你的胸部好美，哇，你的屁股好美?！?/span>

然后特別神奇的事情發(fā)生了，我是真真切切感受到了以前只有在戀愛的時候才體會到過的那種濃濃的化不開的愛意，然后心情覺得好滋養(yǎng)，而且一點都沒有擔(dān)心會沒有會離開，因為這是我自己給到我自己的呀。

好啦，能看懂的就已經(jīng)知道這短短幾百字包含的內(nèi)容有多深刻啦，但是看了沒有用，你去做了你就能明白我的感受了，歡迎你愛自己過以后來給我留言你的感受。

筆芯，你的咪~