努力當(dāng)自強(qiáng)，精進(jìn)在路上

本期導(dǎo)讀

腳踩卵石來健身，感覺不錯(cuò)很舒服。

后來腳底開始疼，難道就是筋膜炎？

氣血不足已麻木，逐漸恢復(fù)感知痛。

通則不痛痛不通，身體復(fù)雜又精密。

踐行故事

 哥哥打電話說，他前一段時(shí)間腳踩鵝卵石健身，感覺很不錯(cuò)，但是這兩天開始腳底板疼咋回事？會(huì)不會(huì)是網(wǎng)上說的筋膜炎？

身體真是復(fù)雜又精密的神秘機(jī)器，“通則不痛，痛著不通”是我們氣血正常的情況。

當(dāng)我們氣血不足時(shí)，有點(diǎn)類似于顯示器電壓低了，圖像顯示不了，有些痛也感知不到了，逐漸成了麻木的狀態(tài)。

當(dāng)我們腳踩鵝卵石健身的過程中，氣血在恢復(fù)中，隨著氣血的提升，原來原本感知不到的痛，逐漸得以恢復(fù)感知，就像顯示器電壓正常了，圖像能正常顯示了。

圖（來源網(wǎng)絡(luò)）

結(jié)合在按摩穴位中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，“不痛按到痛，痛按到不痛”，病就痊愈了。

“不痛按到痛”，就是氣血恢復(fù)，逐漸感知的過程，相當(dāng)于顯示器恢復(fù)正常工作。

再“痛按到不痛”，是一個(gè)治愈的過程，就到了“通則不痛，痛著不通”的正常狀態(tài)，這時(shí)候的不痛就是通的狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)打通了，與起初的不痛是完全不同的，起初的不痛是淤堵，無法感知到痛。

如此這般給哥哥分析一通，告訴他恢復(fù)一段時(shí)間應(yīng)該就沒事了，身體有個(gè)修復(fù)的過程，不能心急。

圖：足底按摩圖（來源網(wǎng)絡(luò)）

為了幫助他更好地恢復(fù)，就用交叉對(duì)應(yīng)的方法來緩解一下腳底的疼痛。

左手對(duì)應(yīng)右腳，右手對(duì)應(yīng)左腳。以手的大拇指朝內(nèi)，手心向下的狀態(tài)，對(duì)應(yīng)腳的狀態(tài)，腳哪里痛就在手掌相應(yīng)位置尋找對(duì)應(yīng)痛點(diǎn)，點(diǎn)按，透過滲透力按到骨膜上，堅(jiān)持二三分鐘，然后邊按邊做腳抓地的動(dòng)作，疼痛會(huì)減輕。堅(jiān)持按摩七八分鐘腳步痛感應(yīng)該消失。

圖：交叉對(duì)應(yīng)圖

哥哥經(jīng)過交叉按摩，腳不疼了。他說是不是腳的疼轉(zhuǎn)移到手上了？所以手上的疼遮擋了腳上的疼？

有這樣的疑惑也很正常，但是，仔細(xì)感知一下，手上的疼是點(diǎn)按穴位的疼，是那種疼之后有些許舒服感覺的疼，而腳底的疼沒有此感覺，只是痛苦的疼。經(jīng)常按按手的對(duì)應(yīng)點(diǎn)可以加快腳底的恢復(fù)。

二天后哥哥回復(fù)我，按摩還真管用。

您也能行

簡(jiǎn)單的方法，如同萬金油一般，方便好用，一學(xué)就會(huì)，一用就成，作為普通百姓，容易掌握，這就是好方法。

正所謂“閑時(shí)學(xué)，急時(shí)用，平時(shí)松，急時(shí)空”，愿您“處處留心藝不壓身，信手拈來手到病除”！

讓我們行動(dòng)起來，世界從此沒有病患！幫助自己，幫助別人，善莫大焉！

感謝繪畫愛好者王曉麗提供畫稿