我們的手指是有很多的反射區(qū)，人體的經(jīng)脈運(yùn)行都會(huì)通過(guò)手指。手上面大概有90多個(gè)穴位，可以反應(yīng)出五臟六腑的健康情況，每天將三根手指這樣做就能養(yǎng)肝排毒，只要5分鐘，排毒很輕松哦。

1、排毒養(yǎng)肝：能量手印

雙手分別將拇指、無(wú)名指以及中指捏在一起，保持5分鐘的時(shí)間就能夠刺激到肝臟的穴位，能夠促進(jìn)毒素的排出。每次5分鐘，可以1天三次。

2、預(yù)防高血壓：強(qiáng)心手印

食指靠近大拇指的根部，用大拇指按住，然后與無(wú)名指、食指按在一點(diǎn)，小拇指保持向上垂直翹起。

這個(gè)手勢(shì)是印度非藥物治療高血壓的方法，它對(duì)預(yù)防高血壓、緩解心臟病都有不錯(cuò)的療效。

3、鍛煉大腦：智慧手印

大拇指和食指相接處，其他的手指平伸。這個(gè)手印能夠讓腦垂體和內(nèi)分泌腺體活躍起來(lái)，有增強(qiáng)記憶力、減少失眠、增加心智的作用。而且對(duì)抑郁、煩躁、憤怒也有調(diào)節(jié)的作用。

4、消除煩悶：專注手印

雙手合攏，手心向上，雙手的拇指相扣，雙掌呈一個(gè)碗裝。這樣的做法能夠給內(nèi)心帶來(lái)平靜，非常適合冥想，清除腦中的雜念，對(duì)失眠患者的治療效果很好。

5、改善皮膚健康：地手印

大拇指和無(wú)名指相接，其他手指自然平伸。這樣的做法能夠?qū)ζつw以及發(fā)質(zhì)都有很好改善作用。

6、治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎：風(fēng)手印

食指放在大拇指的根部，大拇指按住食指，其他手指自然伸直。這樣的做法能夠治愈風(fēng)濕性病、關(guān)節(jié)炎。練習(xí)這個(gè)手印最好在15分鐘左右，持續(xù)2個(gè)月就能有效的緩解疾病。