斷奶這回事兒，在外人看來很簡單，但也只有經(jīng)歷過的媽媽，才知道有多難，寶寶哭，媽媽痛，斷奶工程很艱辛。我家大寶和二寶都是自然離乳

20個月可以考慮斷奶了，雖然美國兒科學會和世界衛(wèi)生組織都建議24個月給寶寶斷奶，但一歲以后寶寶的飲食結(jié)構(gòu)比較豐富，也是可以考慮離乳的。

但過程并沒那么簡單，寶寶不用喝，聞到奶瓶里的味道，就知道是不是母乳了。

雖然寶寶會有哭鬧，但媽媽也要堅持，斷奶最怕的就是“反復”，這樣寶寶和媽媽都遭罪。

首先，要確保寶寶身體健康，循序漸進斷奶。只有他身體健康的狀況下，才可以斷奶。

不然可能會延長離乳過程，以及營養(yǎng)供給不足，對寶寶的生長發(fā)育不利。

Tips ：斷奶并不是馬上停止，而是逐漸減少喂奶次數(shù)，比如之前每天5~6次，可以減少到4~5次，同時用奶粉或輔食替代，三天后再根據(jù)寶寶的具體情況，進行次數(shù)的調(diào)整。

其次，離乳不僅是寶寶，還有媽媽。剛開始斷奶，身體還不能適應，乳汁分泌過于旺盛，媽媽可能會感到乳房脹痛。但不管怎樣，都不要給寶寶再喂奶了。

Tips：可以用吸奶器把奶水擠出來（量不要太多，不漲就好）。同時要注意自己的飲食，少吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如魚類、瘦肉類等，以免乳汁分泌過多。

最后，邀請寶爸助攻，幫忙帶娃。斷奶過程中，最困難的是夜奶，這頓奶不僅是生理需求，還有寶寶對媽媽的依賴，這個是非常難戒掉的。

媽媽們可以讓寶爸幫忙哄睡，平時也可以多讓他幫忙帶娃。讓寶寶逐漸適應，沒有媽媽在身邊也能玩耍、入睡。

其實，對媽媽來說，斷奶只是換了喂養(yǎng)方式，但對寶寶來說，這還意味著，他跟媽媽的親密關系換了另一種形式。他哭鬧的厲害，更多的是對媽媽的情感依賴。

1、斷奶前嘗試喂奶粉，熟悉味道，減少斷奶時的抗拒；

2、到要喂奶的時間，帶寶寶去散步、曬太陽，轉(zhuǎn)移注意

3、晚上由爸爸哄睡，寶寶半夜醒來喝奶時，也讓他照顧

4、循序漸進的斷奶，不要太強硬，多陪伴寶寶；

5、哄睡前的奶最難斷，可以放在最后，先斷白天的奶；

6、如果寶寶哭鬧的厲害，可以講故事或者唱歌給他聽，用聲音告訴他，媽媽在。

枕邊育兒寄語：

總之，斷奶很考驗媽媽的耐心，如果你覺得還沒做好準備，就先不要斷奶，否則“斷斷續(xù)續(xù)反反復復“，增加離乳的困難。

要知道，這只是養(yǎng)育路上的第一道關卡，后面還有很多等著你和寶寶一起經(jīng)歷。