紫菜歷史悠久，據(jù)《平潭縣志》記載，宋朝時，紫菜已成為朝廷貢品，它的營養(yǎng)價值極高，深受古人的追捧。它含有豐富的鉀元素，可以促進甲狀腺素的分泌，提高了體內(nèi)血糖的吸收，減少葡萄糖在血液中的滯留時間。糖尿病患者每日喝一碗對病情有很好的輔助治療作用。

自古以來就有“日啖楊梅三百顆，不辭長做仙居人”的說法，據(jù)清代《光緒仙居縣志》記載，早在唐朝就已經(jīng)開始種植楊梅樹，它的食用歷史悠久，功效廣泛。中醫(yī)認(rèn)為，楊梅含有的果膠較多，能改善胰島素分泌，具有良好的降血糖作用。

從公元前1世紀(jì)開始，橄欖樹的種植以及橄欖油的生產(chǎn)技術(shù)被古羅馬人發(fā)揚光大，橄欖油的品質(zhì)得到了快速提升，橄欖油的美譽也隨之廣為流傳。它對糖尿病患者有清熱生津的功效，每日喝一杯有效降低血糖，對于血糖控制極有益處。

天山雪蓮果是熱帶高山水果，生長在海拔1000米以上，它是一味新型的保健甜味食品，其含有的20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質(zhì)恰好能調(diào)理身體。每日吃一點雪蓮果可以降脂、降壓、控制膽固醇，還能降低血糖，對治療糖尿病很有好的輔助作用。