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春雨滌盡萬千塵埃，愿山河無恙，人間皆安！

 南山梵境 2020-02-29

二十四節(jié)氣的第二個(gè)節(jié)氣雨水已然到來。

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！?/section>

雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動(dòng)，春天就要到了。


雨水之后，尤其要注意“倒春寒”現(xiàn)象，雨水之后空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。

所以，雨水養(yǎng)生有以下注意事項(xiàng)：


勿過早減外衣 

“燥寒凍肉，濕寒入骨?！庇捎诖簹庥縿?dòng)，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣，但體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，易傷骨關(guān)節(jié)致病。

勿用冷水

按祖國醫(yī)學(xué)，水對應(yīng)腎，腎主骨。雨水時(shí)節(jié)用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關(guān)節(jié)，又無充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛；濕寒滯留于頭，頭易疼痛。



洗頭及時(shí)吹干

洗頭之后應(yīng)及時(shí)用熱風(fēng)機(jī)吹干。否則，水濕留于發(fā)際中變涼，“同氣相求”使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過，易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥。


吃食物以平性為宜

“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”，過于食涼，又會(huì)“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。


所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但慎吃辣椒、不喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

春雨，無聲地滋養(yǎng)人的心田，也孕育著萬物的新生。

雨水，帶著春的希望降臨人間，愿春雨滌盡萬千塵埃，愿山河無恙，人間皆安。

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