氣功，我們通常很籠統(tǒng) 的認(rèn)為是騙局或是武術(shù)里面的氣。人們對他有著一種莫名其妙不知其然的感覺。對氣功的概念十分模糊。所以今天就我所理解和接觸的氣功進(jìn)行一些文字的概述和分析。

氣功，即以氣為能量的一種功夫，也就是用時間收集能量的一個過程。他分為陰陽氣，內(nèi)外氣。先說外氣，即武術(shù)里面的氣。這種氣功是通過動作配合呼吸用意念來調(diào)節(jié)的一種練功方法。他是一種以意領(lǐng)氣，以氣導(dǎo)行的一個過程。 這個練功的方法有兩種，一種是采氣，一種是練氣。采氣可以有，采大地之氣，采日月之氣，采溪湖之氣，采花草樹木之氣。即以意領(lǐng)氣從百會穴到膻中穴再下存與丹田。這就是采氣。采氣就像收割糧食，下面的還要運用，就是練氣。

練氣就是把氣用意念從丹田導(dǎo)引到身體某一個部位，或手或腿或胸背。就拿練掌為例，意念丹田之氣上運達(dá)手掌，作打沙袋練習(xí)。這就是練氣。 這就是外氣的練習(xí)。

內(nèi)氣，不作呼吸之功，唯意之念，分陰陽之氣。這是道家法術(shù)的功夫，子時陽升，午時陰生。早上日升面對太陽以意領(lǐng)氣 ，意想熱能從四面八方進(jìn)入身體，至11點收功，這就是陽氣。下午日落月升，面對西方以意領(lǐng)氣，意念陰柔之氣導(dǎo)入全身。這就是內(nèi)氣即陰陽氣。 功夫是一天一天練出來的，當(dāng)功夫有一定量的時候就能對物質(zhì)產(chǎn)生影響或改變物性。

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