一、截拳道的精神武器

截拳道是追求精神和肉體完全自由的修煉方法，其方法只求心悟。李小龍截拳道的戰(zhàn)斗藝術(shù)，絕非是簡(jiǎn)單的裝飾品。搏斗的成敗取決于內(nèi)在精神，唯有不慮不懼的搏擊家，才能夠真正做到臨敵不畏。真正搏斗的時(shí)候，心理上亦必須有“不輸于任何人”的堅(jiān)定意念。而那些無法控制感情的人在搏斗時(shí)，將會(huì)因情緒的起伏不定而瞬間失去發(fā)揮攻擊的機(jī)會(huì)。因此，李小龍認(rèn)為，為了避免臨陣失常，務(wù)須學(xué)會(huì)自我控制感情，以適應(yīng)種種復(fù)雜的狀況，因?yàn)椴珦羰撬蚕⑷f變的。就李小龍的經(jīng)驗(yàn)而言，咬緊牙關(guān)克服體力上的極限，才能夠持續(xù)不斷地發(fā)揮體力上的最大效用。用李小龍的話來說，就是“縱使身心俱疲至極，只要抱著必勝必成的決心全力以赴，必能達(dá)到終極的目的。不過，唯有在決心堅(jiān)定不移的情況下，才能真正獲得勝利。

值得注意的是，鍛煉中的截拳道的修習(xí)者，在實(shí)際搏斗之際，精神上應(yīng)從容自如，全力以赴，而且眼睛要無時(shí)不刻地盯住對(duì)方，尤其是對(duì)方的眼睛，因?yàn)檠劬κ切撵`的窗戶。至于態(tài)度方面，則需要與平常無異，也就是自身表情自然，讓人看不出你是在做生死之斗，即暗藏殺機(jī)。

實(shí)際上，當(dāng)時(shí)身材只及十幾歲洋少年身高的李小龍，看起來在一群群近2米高100多公斤重的洋漢面前是絕對(duì)吃虧的，但他還是一次次地以憤怒的拳腳拼命擊敗了對(duì)方。況且，李小龍是絕對(duì)不能被擊倒的，因?yàn)樗宄闹溃绻约阂坏┑瓜?，則其毅力和心愿也會(huì)同時(shí)倒下來。對(duì)此，李小龍?jiān)谧鲬?zhàn)時(shí)，身心都升華至盡，他的體力與神智已經(jīng)超乎常人狀態(tài)，他兇狠、強(qiáng)勁，連續(xù)的進(jìn)攻、進(jìn)攻再進(jìn)攻，直至對(duì)手倒地不起為止。此外，李小龍還會(huì)像野獸般的盯緊對(duì)手，而且這種懾人的“獸性”和含有殺氣的目光，曾多次令對(duì)手不戰(zhàn)而敗。

李小龍也常對(duì)報(bào)界說：“我即使倒地不起，也要帶著勝利死去”，亦即“寧可死，不可敗”。如此，取勝奪魁自是理所當(dāng)然。

二、截拳道的心理狀態(tài)

李小龍常常對(duì)自己的學(xué)生說：“萬念俱空，是攻敵之一大秘訣?！币簿褪窃谛膽B(tài)方面，要維持平衡而勿有任何起伏。有志于武道的人，與敵方進(jìn)行對(duì)抗的時(shí)候，心情必須與平時(shí)一般無二，即日常生活中的那種毫無壓力的心態(tài)，在實(shí)戰(zhàn)搏擊時(shí)也要保持不變。也就是李小龍所說的寬闊、豁達(dá)。對(duì)此，應(yīng)做到：絕不要為了稍有動(dòng)靜就緊張，絕不要偏于某種心情；絕不任其松弛、散漫，因?yàn)槲湫g(shù)是生死之斗。否則的話，勝利就渺不可期。

關(guān)于保持平靜的心境或萬念俱空的心境，李小龍生前曾舉例說過，當(dāng)你寫字的時(shí)候，如果心里老是念著寫字，筆尖就會(huì)無法保持穩(wěn)定，從而影響寫字的效果。所以，當(dāng)你走上擂臺(tái)與敵相搏的時(shí)候，也要保持在平時(shí)訓(xùn)練中的那種自如和自信，因?yàn)閷?duì)手也是一個(gè)有血有肉的人，他也會(huì)感到緊張和焦躁。在這里，誰的心理控制得好，誰的技術(shù)水平就發(fā)揮得好，當(dāng)然誰的勝算可能就要大一些。揮拳搏斗的時(shí)候，如果心里一直念著：比賽就要開始了，這一場(chǎng)打斗，我是非勝不可的。萬一輸了，別人一定會(huì)取笑于我，那樣的話我將很沒面子。這些念頭一產(chǎn)生，就會(huì)發(fā)生下面的現(xiàn)象：首先是肢體僵硬，不聽使喚，即使被擊倒在地上了也還沒有明白過來；其次是無法及時(shí)與快速的行動(dòng)，使該獲勝的比賽，也由此而落敗。

在實(shí)戰(zhàn)中，特別是當(dāng)敵我雙方不相上下時(shí)，能夠保持平靜的心態(tài)將會(huì)顯得更為重要。因此務(wù)必勤加鍛煉，以防不測(cè)。而所謂萬念俱空，就是不想任何事情，也就是沒有任何執(zhí)著的念頭，可以解釋為“有敵似無敵”。如果交手時(shí)一心只念著勝利，便是一種弊病；如果刻意使出武技而使動(dòng)作做得過火，也是一種弊??；如果一心只想著發(fā)揮日常修煉的結(jié)果，亦可稱之為弊??；一意要積極的挑戰(zhàn)，更是一種弊病。又如，在對(duì)抗中只想著靜以待變，還是弊病。對(duì)任何一件事情，心有所向，以至身手不靈，動(dòng)作無法自如，這些狀況一概可稱之為“弊病”。這些病，全部來自心中。因此，想治愈這些病，唯一的辦法是設(shè)法調(diào)整自己的心態(tài)，讓一切自然發(fā)展下去，如此你的四肢與軀體自會(huì)在恰當(dāng)時(shí)機(jī)做出適宜的行動(dòng)來，因?yàn)槟惚旧砭驮缫呀?jīng)具備了這種素質(zhì)，關(guān)鍵是看如何發(fā)揮和運(yùn)用而已。.

截拳道可以使用一切手段和技巧，但卻不會(huì)受特定手段的束縛和約束。反之，為了達(dá)到目的，可使用一切對(duì)己方有利的手段。李小龍的妙技就在于單純、精簡(jiǎn)，即如何去表現(xiàn)自我，拋開一切固執(zhí)、偏見、束縛與限制，邁往自由之境。

李小龍還要求拳手應(yīng)具有時(shí)刻充滿自信的態(tài)度。在這里，他所指的態(tài)度乃是一種最佳的心理狀態(tài)，他要求在打斗之前，在心理上必須進(jìn)入戰(zhàn)斗的狀態(tài)，并要有充分的信心，以及全力以赴的戰(zhàn)斗愿望。他還說過，“你不妨把自己當(dāng)作冠軍式的人物”，這是對(duì)心理狀態(tài)自我調(diào)節(jié)的高效手段。當(dāng)然，這種心境的產(chǎn)生，是長(zhǎng)期不懈訓(xùn)練的結(jié)果，是李小龍以堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分的信心以及對(duì)搏擊、對(duì)比賽任務(wù)具有高度責(zé)任感為基礎(chǔ)的。并且為了培養(yǎng)戰(zhàn)斗的意志，要進(jìn)行艱苦和復(fù)雜的訓(xùn)練，以適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)環(huán)境。正如李小龍所說的那樣：“為了培養(yǎng)出這種心理狀態(tài)，須經(jīng)常做比平常人更久、更苦和更快、更強(qiáng)的訓(xùn)練。”如此一來，只要不斷鍛煉，不躁不急，并與更多的武師切磋、琢磨，時(shí)日一久，必可領(lǐng)會(huì)求勝的要領(lǐng)，必可踏上不敗的坦途。窮究武技與探索武學(xué)理奧，乃是研武者的本份，認(rèn)清此理，才能夠做到今日之我，勝過昨日之我，而且明日之我，又勝于今日之我。