豆瓣9.2分神作《想見(jiàn)你》：人人都愛(ài)黃雨萱，人人都是陳韻如

樂(lè)康居 2020-02-28

展開(kāi)全文

01

《想見(jiàn)你》，想見(jiàn)真實(shí)的你

2020年的第一部熱播劇《想見(jiàn)你》完結(jié)了。

這部關(guān)于青春、穿越和記憶的劇集從播出以來(lái)就獲得高的關(guān)注度，而劇中“陳韻如”這一角色的命運(yùn)走向，更是激起網(wǎng)友們的種種熱議。

17歲的陳韻如，性格孤僻內(nèi)向，在班級(jí)中是那個(gè)最不被人注意的對(duì)象。

她成長(zhǎng)在一個(gè)重男輕女的家庭，童年的經(jīng)歷讓她不僅習(xí)慣了父母的爭(zhēng)吵和弟弟的任性，也學(xué)會(huì)了該如何去壓抑自己的情緒，默默忍受所有痛苦。

她自卑敏感，卻沒(méi)有一個(gè)可以述說(shuō)的朋友。她無(wú)法感受到“愛(ài)”，也認(rèn)為自己不值得被愛(ài)。

直到有一天，與她有著相同外表的黃雨萱魂穿到她的身體中。

一切開(kāi)始變得不一樣了。

陳韻如驚訝地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)與她性格完全相反的黃雨萱，竟然如此招人喜愛(ài)。

和睦的家庭、李子維的關(guān)注、同學(xué)們的關(guān)心，這些她曾經(jīng)夢(mèng)寐以求的東西，黃雨萱竟然不費(fèi)吹灰之力就得到了。

她第一次體會(huì)到“另一個(gè)自己”的陽(yáng)光開(kāi)朗，感受到了“被人愛(ài)著”的幸福。這種感覺(jué)讓她一度忘記了自我，選擇活在黃雨萱帶來(lái)的虛幻和假象中。

為了繼續(xù)擁有這份來(lái)之不易的愛(ài)，她開(kāi)始刻意模仿黃雨萱。

一遍又一遍的模仿，讓陳韻如慢慢地“成為”了那個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的“黃雨萱”，也收獲了更多的關(guān)注和認(rèn)可。

但是，陳韻如永遠(yuǎn)只是陳韻如，這樣的模仿到后來(lái)不但破綻百出，也讓她離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)。

有網(wǎng)友留言 “在陳韻如身上，我看到了我自己”。

是啊，何止是17歲的陳韻如，就連已經(jīng)長(zhǎng)大成人的我們，不也常常在拙劣地模仿著別人眼中的“完美”，從而來(lái)掩飾自己內(nèi)心深處的自卑嗎。

而這種自卑，恰恰源自于我們對(duì)自己的不認(rèn)同。

著名心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，青少年時(shí)期的發(fā)展主題就是獲得自我認(rèn)同。

陳韻如正是因?yàn)閷?duì)自己是一個(gè)什么樣的人、對(duì)于自己存在的價(jià)值和意義，沒(méi)有清晰的認(rèn)知，所以才只能通過(guò)模仿他人來(lái)獲得短暫的滿足。

但其實(shí)，這個(gè)世界本來(lái)就不存在完美無(wú)瑕的人，不是嗎？

只有勇敢地面對(duì)我們的內(nèi)心，才能最終與自我達(dá)成和解，從而獲得更高程度的自我認(rèn)同。

在希望獲得他人的愛(ài)之前，先試著擁抱自己吧。

02

如何提升自我認(rèn)同感？

自我認(rèn)同感低是天生的嗎？

不是。

外在的環(huán)境和內(nèi)在的自我，都在潛移默化地影響著我們的自我認(rèn)同感。

這里的環(huán)境，不僅指父母的教育方式、家庭氛圍、親子關(guān)系等，也包括學(xué)校教育、師生交流和同學(xué)關(guān)系。

比如陳韻如，她所處的環(huán)境本身就不是很好，缺愛(ài)的原生家庭、充斥著同齡人冷嘲熱諷的校園環(huán)境等等，都在時(shí)刻影響著她的自我認(rèn)知，同時(shí)也奠定了她灰色的人格基調(diào)。

而自我，指的是自身的認(rèn)知發(fā)展水平和人格特質(zhì)。

黃雨萱與陳韻如最大的差別，就在于認(rèn)知偏向上的區(qū)別。

樂(lè)觀向上的黃雨萱總會(huì)看到問(wèn)題中積極的一面，勇敢地去應(yīng)對(duì)挫折；而陳韻如在面對(duì)問(wèn)題時(shí)就消極的多，并且會(huì)習(xí)慣性地去逃避問(wèn)題、封閉自己。

這就是認(rèn)知方式上的差異。

積極的認(rèn)知偏向會(huì)讓你更自信更獨(dú)立，而消極的認(rèn)知偏向，只會(huì)帶來(lái)更多的負(fù)面影響，然后一步步地把你帶入到死胡同里去。

童年已經(jīng)成了過(guò)去式，我們沒(méi)辦法改變，但成年以后的軌跡，也許還有機(jī)會(huì)。

我們沒(méi)辦法改變已有的外在環(huán)境，但或許可以先試著改變內(nèi)在的自我。

只有不斷地提醒自己建立正向的認(rèn)知偏向，才能逐漸去看到自己好的一面，從而打從心底地喜歡自己，提升自我的認(rèn)同感。

但是，每個(gè)人的認(rèn)知方式都千差萬(wàn)別，改變起來(lái)也難度不一。

如果你想要在短期內(nèi)就有所成長(zhǎng)，不妨讓專業(yè)的心理咨詢師來(lái)助你一臂之力。

他們不僅會(huì)鼓勵(lì)你，陪你一起探索自我，而且會(huì)幫助你學(xué)會(huì)如何用積極的視角看待問(wèn)題、解決問(wèn)題，如何運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)方法改變自我認(rèn)知、獲得自我認(rèn)同，如何找到適合自己的定位和人生軌跡。

很多還沒(méi)接觸過(guò)、或稍微接觸過(guò)心理咨詢的朋友，可能都會(huì)有以下這些疑問(wèn)：

心理咨詢是什么？
心理咨詢師會(huì)如何幫助我？
咨詢師的風(fēng)格是什么樣的？應(yīng)該怎么選？

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：樂(lè)康居 > 《憂愁?lèi)?ài)情》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)