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頸椎病真是現(xiàn)代人健康的一個(gè)大問(wèn)題，問(wèn)問(wèn)我身邊的朋友，10個(gè)里頭至少有8個(gè)說(shuō)自己頸椎不舒服。剩下那兩個(gè)是不是就沒(méi)有問(wèn)題了？不一定！有些頸椎病的癥狀，并不會(huì)直接體現(xiàn)在頸椎上。

為什么頸椎如此容易出問(wèn)題？因?yàn)轭i椎是脊椎中最靈活、活動(dòng)頻率最高的椎體，同時(shí)它也是干活最多、受累最多的部位，所以損傷的機(jī)會(huì)也就比其他部位多。

當(dāng)然，那8個(gè)不舒服的人里頭，也不一定都是頸椎病啦，也有可能只是軟組織挫傷而已。

那么，為了不錯(cuò)殺一個(gè)良民，同時(shí)也不放過(guò)一個(gè)頸椎病可疑分子，學(xué)會(huì)自我快速判斷頸椎病就非常重要了。

先進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單直接的判斷。

你可以先查一下頸椎的活動(dòng)度，就是把頭緩慢向各個(gè)方位旋轉(zhuǎn)，看頸部是否出現(xiàn)疼痛。如果有疼痛，就要懷疑有頸椎病的可能。

那又如何判斷是頸椎的哪個(gè)部位出毛病了呢？你可以微微低頭，從最突出的第7頸椎開始往上，用手輕輕按壓頸椎及左右兩側(cè)，如果出現(xiàn)陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)，也就是有壓痛感，或者摸到條索狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎出問(wèn)題的所在部位。

接下來(lái)，我們根據(jù)具體癥狀再進(jìn)行一個(gè)稍微細(xì)致的判斷。

請(qǐng)仔細(xì)查看以下圖片。

看完了，有沒(méi)有嚇一跳？如果出現(xiàn)圖中的癥狀了，那你就是脊椎病可疑分子，該節(jié)頸椎是重點(diǎn)懷疑對(duì)象，應(yīng)該盡早尋求專業(yè)人士的幫助。

我們?cè)谥暗奈恼?a >《輕松看懂脊柱養(yǎng)生》、《“3個(gè)100%”讓人類在劫難逃》、《日常脊椎保養(yǎng)全攻略，看看你做到了幾點(diǎn)？》中已經(jīng)闡述了不少關(guān)于產(chǎn)生脊椎疾病的原因以及如何保養(yǎng)脊椎的方法，本文就不再啰嗦了。

想再啰嗦一下的是，冰凍三尺，非一日之寒，任何疾病的發(fā)生，都是自己常年累月的不良習(xí)慣、性格造成的。和疾病斗爭(zhēng)的過(guò)程，其實(shí)就是改變自己不良習(xí)性的過(guò)程。

最好的醫(yī)生是自己，預(yù)防比治療更重要！為什么要等到健康出了問(wèn)題再被動(dòng)改變，而不從現(xiàn)在開始就主動(dòng)調(diào)整呢？