這套“鼻炎操”送給一換季就鼻塞的你

WAN綰綰WAN0 2020-02-28

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季節(jié)交替，不少人出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、流鼻涕的癥狀，鼻炎反復(fù)發(fā)作令人苦不堪言。做一套鼻炎操緩解一下吧。

推擦鼻梁，每天3組，每組30~40次。

按揉迎香穴，順逆時(shí)針各按20次。

推揉印堂穴，每日3組，上下往返20~30次。

按摩百會(huì)穴，按壓30~40次。

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