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在安寧的時候未雨綢繆，才能隨時無懼風(fēng)雨。 疫情爆發(fā)至今，我們經(jīng)歷了一系列不尋常的事情。
環(huán)境的轉(zhuǎn)變，壓力的突襲，讓不少人暴露出了自身弱點：再加上生活醫(yī)療物資短期內(nèi)緊缺，各類謠言、假消息趁虛而入。更進(jìn)一步促發(fā)了各種應(yīng)激反應(yīng)。“只有當(dāng)潮水褪去時，才知道誰在裸泳?！?/section> 每天上漲的死亡數(shù)字背后，是一條條鮮活生命的離開。你永遠(yuǎn)不知道，明天和意外哪一個會先來。
多少人由衷感嘆，身體健康是多么重要，活著是多么幸運。
在《奇葩說》，邱晨曾經(jīng)分享自己一段患癌經(jīng)歷。她說手機上有一個倒計時，219天前，她確診甲狀腺惡性腫瘤。別人問她怎么回事，她輕松地說，“換了個頭?！?/section>她說，“死亡是對生命最精準(zhǔn)的教育?！?/section>也正因為如此，我們必須放下內(nèi)心的偏見和傲慢，放下那些自以為是的漫不經(jīng)心。“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人?！?/section> 還不以為意地自我調(diào)侃：敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。殊不知，人生只有一次，身體才是最寶貴的財產(chǎn)。“我以為一般來停尸房的逝者大多是老人，但是我沒想到年輕人這么多。 如果一味透支身體，無視健康，最終將付出慘痛的代價。也給每個人一次全面自省和調(diào)整生活作息的機會。除了感染的人，在疫情中，我們還看到了一種“情緒的瘟疫”。許多人淹沒在各類負(fù)面信息中，情緒過度卷入，但又無能為力：家住湖北的周先生，疫情期間能吃能喝，體溫一直正常，卻每天反復(fù)量體溫。父親抱著他說：“不擔(dān)心你得肺炎，就怕你精神出了問題?！?/section>特別在這個信息爆炸的年代，任何一件事情都會被不斷重復(fù)、不斷出現(xiàn)。每一件壞事的刷屏，都會對人產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。面對從未遇到的困境，心態(tài)健康的人能及時調(diào)整自己。穩(wěn)定的情緒，讓他們面對問題時態(tài)度積極，思路專注且清晰。一般來說，這類人在平時往往不善于覺察、處理負(fù)向情緒。就像一個皮球，越撐越大，最終在疫情中爆發(fā)出來。在往后的日子里，一定要注意，在覺察到負(fù)面情緒后，要及時傾訴出來。讓情緒被他人看見，除了緩解一時的焦慮，還能帶來鏈接感和安全感。以健康的心態(tài)看待事情，不要忽略身邊每一個關(guān)心我們的人。如果留有余糧，面對突如其來的危機，也能扛一陣，也不怕失業(yè)。父母突發(fā)腦溢血，需要手術(shù)費十幾萬元。最后要么為了治病傾家蕩產(chǎn)，要么病人放棄治療，甚至自殺保財產(chǎn)。活在這個世上，沒有人不需要錢，成年人的底氣都是錢給的。可現(xiàn)代人處在一個消費無限便捷的時代里，欲望被無限放大，并沒有太多存錢意識。忽視了未來的不確定性，可能面臨的人身風(fēng)險、財產(chǎn)風(fēng)險和市場風(fēng)險。我們是不是應(yīng)該反思，如何真正回歸理性，增加生活的容錯率？存錢是一種習(xí)慣，與貧富無關(guān)，它不僅為你的生活保駕護(hù)航。更是一種對自己、對家人認(rèn)真負(fù)責(zé)的生活態(tài)度。作為大多數(shù)普通人，錢就是最好的安全感來源，也是一種抵抗風(fēng)險的能力。面對那些充滿誘惑、可買可不買的東西，我們要非常有自制力。不要相信會花錢才會賺錢，錢存在銀行里貶值，還不如花出去及時享受的鬼話。當(dāng)你開始存錢、規(guī)劃收支，不再為消費環(huán)境里營造出的欲望和幻覺裹挾時。才會有“自由”與“獨立”，以及在風(fēng)險面前選擇的權(quán)利。但人與人之間的感情，好像也沒有因此而疏遠(yuǎn)。記得南洋理工大學(xué)拍過一部動畫短片《魔方人生》，內(nèi)容是對社交的思考。他們根據(jù)魔方正面的顏色是否相同，來判斷彼此是不是同一類人。如果顏色相同，就碰杯喝茶交談互動，不同，則拒絕交往。其中有個小人天賦異稟，他可以轉(zhuǎn)動魔方拼成各種顏色，和不同的人交往。可是過頻的社交讓他不停地轉(zhuǎn)動腦袋，最終頭部的魔方碎了一地。到頭來，不僅得不到真正穩(wěn)固的關(guān)系，還在八面玲瓏中迷失了自己。比你厲害的圈子，硬擠進(jìn)去了也會被“退”出來。“觥籌交錯盡虛佞，推杯換盞無真衷?！?/section> 無意義的社交，只會不斷消耗你的精力，拉低生活質(zhì)量。與其浪費時間接過他人肆意發(fā)放的傳單，為了客套而細(xì)細(xì)閱讀，浪費時間。倒不如一開始就體面婉拒，攢起珍貴的時光，留給旗鼓相當(dāng)?shù)娜恕?/section>不是所有的人，都值得交往，不是所有的局，都值得參加。最令人舒服的社交狀態(tài)，是不卑不亢，彼此欣賞。“我不再裝模作樣地?fù)碛泻芏嗯笥?，而是以真正的自我開始生活?！?/section> 不少人閑到不知道怎么打發(fā)時間，每天睜開眼就玩手機，然后渾渾噩噩到深夜。偶爾在朋友圈發(fā)一句“無聊，求聊天?！?/section>“常年缺錢”非遺傳統(tǒng)技藝唯一指定繼承人。 平時大家總抱怨時間都被工作、通勤占據(jù)，沒空看書學(xué)習(xí)，提升自己。
“做人的最高意境是節(jié)制，而不是放縱?！?/section> 如果你總感覺什么也不想做，整天躺著、玩著、吃著，虛度光陰。
不如花點時間靜下心來，審視自己，扎扎實實過好生活。但我們千萬別忘了，在疫情中吸取到的教訓(xùn)。在和平的日子里，一定要注意，別讓“垃圾健康”侵蝕我們的身心。只有在安寧的時候未雨綢繆，才能隨時無懼風(fēng)雨。長江日報：《泡腳后測體溫偏高，男子在家嚎啕大哭，情緒是疫情第一免疫力》；
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