小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

低效能人士的七個習(xí)慣，你占幾個？

 逸香閣居士麗人 2020-02-21


《高效能人士的七個習(xí)慣》這本書應(yīng)該很多人都看過，你們看過之后有什么感想？我的感想就是雖然成為高效能人士遙不可及，但低效能習(xí)慣的坑我們很容易就能躲開。
 
低效人士的習(xí)慣及改進(jìn)方法
 
低效習(xí)慣一：只知拼命加班
 
自從馬爸爸宣布996是福報后，加班好像就是一種政治正確了呢。再這么宣揚下去，說不定會改變我們的打招呼習(xí)慣——
 
以前我們見到小伙伴會說：吃了嗎？之后會說：加班了嗎？
 
加班，正從一種工作方式轉(zhuǎn)變成一種生活方式。不加班就好像上廁所不洗手一樣，會被周圍人鄙視。

還記得之前大半夜路過互聯(lián)網(wǎng)大廠時的震撼感：那燈火通明閃瞎眼，唯有賭城拉斯維加斯可以媲美。賭徒熬夜博運氣，我們搬磚狗搏命?。撼绦騿T的頭發(fā)就是這么熬掉的，產(chǎn)品經(jīng)理的脾氣就是這么熬爆的，設(shè)計師的手就是這么熬廢的……
 
沉迷工作是企業(yè)文化中廣受贊頌的一種“優(yōu)良做派”。我們知道工作狂熱衷于通宵達(dá)旦、加班加點，甚至在辦公室打地鋪。這些人以累死在項目中為榮，對他們來說，再大的工作量也不在話下。
 
改進(jìn)方法：
 
與其長期加班，用勤奮（蠻力）來掩蓋自己思維上的惰性和低效率，還不如花點時間去思考和實踐，得到對自己真正重要的東西——升級的思維和認(rèn)知方式。
 
低效習(xí)慣二：原地踏步轉(zhuǎn)圈圈
 
一個腦力工作者，最大的優(yōu)勢不是比拼蠻力，而是轉(zhuǎn)動腦筋提高生產(chǎn)力。與其做一只不知疲倦的牛，干嘛不變成一輛拉風(fēng)高效的拖拉機呢？

如果你的領(lǐng)導(dǎo)要通過計算工時來衡量你的價值，那你自己掂量掂量你在TA心中是啥水平。退一步說，如果一個領(lǐng)導(dǎo)要通過計算工時來管理團隊，那你在這樣的團隊待下去又圖個啥呢？

當(dāng)你的核心競爭力是加班，你難道不會害怕嗎？


那么在自我提升之路上，到底怎么才能從「原地踏步→一路小跑→撒丫子狂奔」呢？

一句話，別把自己當(dāng)人。

別誤會，不是讓我們?nèi)ギ?dāng)「社畜」，而是希望大家能換個思路，把自己這個個體轉(zhuǎn)換成一個「產(chǎn)品」甚至「小微企業(yè)」。這一點我是受到了梁寧產(chǎn)品觀的啟發(fā)。

改進(jìn)方法：

把自己當(dāng)成一個產(chǎn)品，可以思考：目前的版本有哪些問題？用戶反饋（領(lǐng)導(dǎo)和同事對自己的看法）是什么？該怎么處理？……

把自己當(dāng)作一個小微企業(yè)，可以思考：行業(yè)趨勢大環(huán)境如何？如何提高公司軟實力+硬實力？要為哪類客戶提供服務(wù)，哪些客戶是核心資源？……
 
這種思路轉(zhuǎn)換有兩個優(yōu)勢，一是能讓大家從「自我」中跳脫出來，更加客觀理性的認(rèn)識自己，避免情緒化和主觀性對自我評價的干擾。二是能方便大家量化自己的改變。
 
低效習(xí)慣三：計劃又大有寬
 
什么是「又大又寬」的計劃呢？
 
簡而言之，就是做的計劃表不夠具體，太過寬泛籠統(tǒng)和粗糙，「顆粒度」太大，執(zhí)行人消化不了。
 
比如說，為了圖省事，一句話概括了之：每周完成速讀訓(xùn)練每天升一級，不清楚的和其他學(xué)員交流，然后每天看一會兒書。
 
這種就是典型的「又大又寬」型計劃表。
 
改進(jìn)方法：
 
很簡單，只要把寬面換成毛細(xì)計劃分解分解再分解就好了。比如「和其他學(xué)員交流」這個計劃就可以分解成：
 
每天速讀訓(xùn)練中記錄下自己的問題，先自己結(jié)合軟件上的說明好好研究和思考，然后再多加練習(xí)，練習(xí)后再思考，并記下此時的一些經(jīng)驗和想法，再與老師和其他學(xué)員交流，說出自己的困惑，尋求分析幫助……
 
怎么樣，是不是很有畫面感？雖然做計劃時要多寫幾行字，但執(zhí)行時大腦只要根據(jù)指令無腦執(zhí)行即可，大大節(jié)省珍貴的認(rèn)知資源。
 
低效習(xí)慣四：瘋狂「輸入」但從不「輸出」
 
學(xué)習(xí)的過程其實就是處理信息的過程，步驟是「輸入-處理-輸出」。
 
在我們這個「有價值的學(xué)習(xí)資料」堆起來能修一座長城的年代，只要愿意，往大腦里輸入內(nèi)容簡直跟吃個包子一樣簡單。

無論是閱讀文章還是做速讀訓(xùn)練，聽音頻還是上網(wǎng)課，本質(zhì)上都是在輸入內(nèi)容。這原本只是學(xué)習(xí)的最基礎(chǔ)步驟，而我之前就是簡單粗暴的吸收知識，但不吐出來。就這樣只輸入不輸出，愣是把大腦變成了一只愛屯糧的倉鼠。
 
為什么不愿意輸出呢？
 
因為輸入比輸出更簡單、消費內(nèi)容比生產(chǎn)內(nèi)容更輕松??！可惜，越是輕松的事情越?jīng)]什么學(xué)習(xí)效果。
 
改進(jìn)方法：

很多年前就流行一個說法，判斷一個人是否真的弄懂一個知識，只要看TA能不能把那個知識點講清楚即可。

所以，那些學(xué)生時代經(jīng)常給人講題的學(xué)霸只會越學(xué)越好，一遇到問題就著急去問學(xué)霸的同學(xué)卻怎么都考不好模擬考。意思就是什么呢，比如你看完一本書，最好寫下讀書筆記或者讀后感，借助思維導(dǎo)圖理清書中的人物關(guān)系、邏輯關(guān)系等等。
 
低效習(xí)慣五：追求完美 行動滯后
 

追求完美，在這個世界里本來是一件很酷的事情，可惜變成了人們拖延的擋箭牌。
 
改進(jìn)方法：
 
世上沒什么事情是在想得非常完善之后再做就能成功的，與其糾結(jié)細(xì)節(jié)，不如先行動起來，好歹先破局，搭建一個粗糙的框架，之后再一步一步優(yōu)化升級也不遲。

就像網(wǎng)紅臉們也不是一夜之間就能V字臉大眼睛高鼻梁，都是挨過很多刀子流過很多血之后才變「美」的，時不時還要「返廠重修」迭代一下。
 
Anyway，越希望結(jié)果完美，離完成就越遠(yuǎn)。
 
低效習(xí)慣六：在無效社交上動感情
 
什么是無效社交？
 
無效社交有兩種常見形式：對方無法為你提供價值，但你舍不得不理TA，你無法為對方提供價值，但你忍不住想抱大腿和大佬在飯局上觥籌交錯，雖然光鮮亮麗，以為交換個名片、吃過一頓飯就能獲得大佬的青睞與提攜，真是青春偶像劇看太多。大佬們一路摸爬滾打走出來，聽過的恭維話能填滿整個馬里亞納海溝，他們不care你能說多少好話，只在意你能提供多少價值。

改進(jìn)方法：

有集郵大佬合照和名片的功夫，還不如扎扎實實做業(yè)務(wù)，閑暇多看幾本書，把能力搞上去，爭取有一天能為大佬提供一丟丟小價值，雙方各取所需，你不用跪舔，大佬也不會輕視你，雙贏。
 
低效習(xí)慣七：不會休息
 
工作是為了賺錢，休息是為了積攢力氣去賺更多錢。
 
可惜不是每個人都會休息，大腦是一個重量僅僅占體重2%，卻消耗著身體20%能量的「大胃王」。而且，令人心塞的是，它消耗掉的這些能量并沒有拿來干正事，而是大量花在了一個叫「預(yù)設(shè)模式網(wǎng)絡(luò)（Default Mode-Network，簡稱DMN）」的大腦回路中。
 
這個DMN會在大腦未執(zhí)行有意識活動時自動進(jìn)行基本操作，就像汽車掛空擋，白白浪費油錢。只要不抑制它，它會源源不斷地吃掉大腦能量，讓大腦疲憊不堪，睡再多也緩不過來。
 
改進(jìn)方法：

曾經(jīng)看過一本書中介紹過幾種方法，來阻止它的貪吃。其中一種是「正念呼吸法」，怎么做呢？具體方法如下圖。
 


低效能人士的七個習(xí)慣你中了幾招呢？即使你幾乎全中，也沒關(guān)系，關(guān)鍵是不要放棄自己，因為你要知道，升級打怪路上，你永遠(yuǎn)不會一個人。雖然這樣說，但我也希望你這輩子能盡量少踩「低效能」的坑，少撞南墻，走得更穩(wěn)，走得更好。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多