雨水，二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。

雨水節(jié)氣時(shí)段一般從公歷2月18日至20日開(kāi)始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水節(jié)氣后，黃河中下游及其附近地區(qū)，降雪量增多。但是，南方的西南、江南的大多數(shù)地方都是一幅早春的景象，華南地區(qū)則是春意盎然，云南南部地區(qū)已是春色滿園。

雨水三侯

一侯|獺祭魚(yú)

《逸周書(shū)·時(shí)訓(xùn)》：“雨水之日獺祭魚(yú)?！?此節(jié)氣，水獺開(kāi)始捕魚(yú)了，將魚(yú)擺在岸邊如同先祭后食的樣子。

二侯|鴻雁來(lái)

雨水后五日，熱歸塞北，寒去江南，大雁由此感知到春信，即刻北飛；候鳥(niǎo)是隨著天地陰陽(yáng)之氣的變幻而往來(lái)，以適應(yīng)氣候。

三侯|草木萌動(dòng)

在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的春雨中，草木隨地中陽(yáng)氣的上騰而開(kāi)始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開(kāi)始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。

雨 水 養(yǎng) 生

 雨水之后要特別注意春捂，這時(shí)候氣候乍暖還寒，有些人急于脫棉衣，故有“二八月亂穿衣”之說(shuō)。早晚仍有較大溫差，不宜過(guò)早穿單衣，否則容易發(fā)生感冒或關(guān)節(jié)病變。

春季陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，很多人都開(kāi)始感覺(jué)到“春困”。 此時(shí)人體全身血液循環(huán)加快，機(jī)體需要更多的養(yǎng)分。

對(duì)于春困，可以從兩個(gè)方面來(lái)調(diào)理：一方面，多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，補(bǔ)給身體中的氧氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“春三月，晚睡早起，披發(fā)緩行，廣步于庭?！绷硪环矫?，要注意健脾，以增進(jìn)身體對(duì)水谷精微的吸收能力。

雨 水 詩(shī) 詞

《春夜喜雨》

唐·杜甫

好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。

隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。

野徑云俱黑，江船火獨(dú)明。

曉看紅濕處，花重錦官城。

指導(dǎo)教師：劉楊子

責(zé)任審核：毛新瑩

文字編輯：王旗英

排版編輯：王旗英

圖片來(lái)源：網(wǎng)    絡(luò)