“我每天洗腳洗得很勤快，還買了4雙鞋更換，請大家救救我，有什么辦法可以消除腳臭？”

據(jù)報道，日本一位19歲少女稱自己有“災(zāi)難級腳臭”，在幫爺爺清理池塘?xí)r赤腳下水，竟讓一池塘的魚都死了。有學(xué)者猜測，這可能是因?yàn)槟_上細(xì)菌、真菌進(jìn)入池塘所致。

天天洗腳為何還會腳臭？

腳臭是一件尷尬的事情，而腳容易出汗的人更容易腳臭，這讓許多人煩惱不已。我們的腳部皮膚上是存在著真菌的，汗液中則存在著大量的無機(jī)物，這都是細(xì)菌的“食物”。腳汗與微生物接觸能夠產(chǎn)生“化學(xué)反應(yīng)”，甲硫醇酸、丙酸、異戊酸是微生物的代謝產(chǎn)物，這些酸性物質(zhì)是產(chǎn)生腳臭的罪魁禍?zhǔn)住：挂罕旧硎菬o色無味的，但是遇上微生物就會產(chǎn)生臭氣了。

“我天天洗腳應(yīng)該很干凈了呀，為什么還會腳臭呢？”這也許是令大多數(shù)人都感到困惑的。因?yàn)橄茨_只能洗去皮膚表面的微生物，但是真菌的孢子，會偷偷潛藏在真皮的內(nèi)部和角質(zhì)層中，細(xì)菌也會藏在鞋子等物品上“卷土重來”，單單憑借洗腳并不能除盡微生物，也就不能根除腳臭。

腳臭可以靠偏方治嗎？

我們常見的腳臭偏方主要有以下三種：

第一種：使用白醋涂在腳上治療腳臭腳癢。

第二種：用高錳酸鉀溶液泡腳三至五分鐘。

第三種：使用蘆薈涂抹腳部，殺滅細(xì)菌，治療腳臭。

在上述的民間偏方中，高錳酸鉀溶液是強(qiáng)氧化劑雖能達(dá)到殺菌的效果，但是長期使用會刺激且損傷皮膚。同時，上述的方法是指標(biāo)不治本的，因?yàn)檫@些方法僅僅能夠除去皮膚表面的細(xì)胞，并不能拔除隱藏在真皮和角質(zhì)層的真菌孢子，腳臭依舊會卷土重來。

怎么預(yù)防腳臭？

產(chǎn)生腳臭會使人尷尬不已，我們何不盡早預(yù)防，把腳臭“扼殺”于溫床中呢？

一、勤換勤洗，保持鞋襪的干爽

勤換勤洗鞋襪是一個良好的生活習(xí)慣，保持鞋襪的干爽是預(yù)防腳臭的重要方法之一。我們平時盡量不要一雙鞋或一雙襪子連續(xù)穿好幾天，否則容易使細(xì)菌集聚。同時，不透氣的鞋子會比透氣的鞋子更容易出現(xiàn)腳臭，透氣干爽有利于預(yù)防腳臭。

二、適當(dāng)使用鞋襪抑菌劑或殺菌劑

使用鞋襪抑菌劑或者殺菌劑，雖然不能出去足部皮膚的微生物，但能夠在一定程度上抑制它們在鞋子和襪子的集聚，當(dāng)不在穿這一雙鞋子的時間里，也能防止它們在鞋子里面發(fā)酵，有助于預(yù)防腳臭的產(chǎn)生。常見的抑菌劑或殺菌劑一般還具有除去鞋襪臭味的效果，讓鞋襪都能夠“香噴噴”的。

三、勤洗腳也是預(yù)防腳臭的方法

雖然洗腳不能根絕細(xì)菌和真菌，但是洗腳確實(shí)是能夠洗去皮膚表面的微生物，若本身沒有腳臭，更是能預(yù)防真菌扎根深處的皮膚，達(dá)到預(yù)防腳臭的作用。

總而言之，腳臭的產(chǎn)生主要是由于真菌與汗液混合在一起產(chǎn)生了臭氣，濕潤炎熱更是微生物生長的良好環(huán)境。偏方治療腳臭是治標(biāo)不治本的，治療腳臭重在預(yù)防，我們要養(yǎng)成勤換勤洗襪子的良好習(xí)慣，使用抑菌劑也是一個較好的預(yù)防腳臭的方法。

參考資料：

[1]杜海.預(yù)防腳臭關(guān)注細(xì)節(jié)[J].養(yǎng)生保健指南：中老年健康,2015:84.

[2]細(xì)菌產(chǎn)生發(fā)臭酸性物質(zhì)致腳臭[J].《發(fā)明與創(chuàng)新：綜合（A）》,2015(9期):57-57.

[3]茹文娟.中西醫(yī)結(jié)合治療濕腳氣172例療效觀察[J].中國民康醫(yī)學(xué),2013,25(07):102+112.