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1．肩膀疼痛 右肩膀莫名疼痛，可能是腎臟壓迫附近的神經(jīng)所致。 2．夜里磨牙 睡不踏實、經(jīng)常磨牙、說夢話，事實上是腎臟出了問題。 3．鼻頭發(fā)紅 腎臟參與體內(nèi)荷爾蒙分泌，一旦發(fā)生紊亂，鼻頭易發(fā)紅。 4．指甲豎線 指甲上出現(xiàn)一條豎線、顏色枯槁、變脆，可能是腎臟不好。 5．容易疲勞 腎臟細胞受損傷，表現(xiàn)為乏力、疲倦、思睡、整天不精神。 6．眼睛干澀 眼白發(fā)黃、眼睛干澀、呆滯、視物不清，腎臟不足所致。 7．入睡緩慢 脾氣暴躁、易失眠、凌晨驚醒、煩躁、翻來覆去睡不著。 8．經(jīng)常便秘 食后脹滿、經(jīng)常便秘、口干口苦、頭發(fā)油膩、四肢發(fā)涼。 【保護腎臟，減少病變，這樣做】 1．減輕肝臟負荷 少吃辛辣油膩、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜。 2．飲茶代替飲酒 保護肝臟，少飲酒多喝茶，促進腎臟健康，減少肝的負擔(dān)。 3、人參，生山藥，山茱萸，杜仲，當(dāng)歸，枸杞子，金櫻子，生地黃，玄參。 功效：宣泄，五心煩熱，口干尿黃，神疲乏力，舌紅少苔。 用法：水煎煮2次，2煎相合，早晚分服。  |
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